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食べる順番ダイエット☆
投稿者:みぃ
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
151cm
期間
10日
体重
56kg → 55kg
体脂肪率
0% → 0%
私はTVでやっていた
「食べる順番ダイエット」と
いうものを実践しました!
というか今も続けてます!
汁物→サラダなど→メイン→ごはんなど
の順番で食べるように意識するだけです☆
この順番で食べると満腹感が得られ
間食をすることがなくなりました!
だから必然的に1日の摂取カロリーが減り
10日で?1.5kgという結果が出ました。
ストレスのたまる食事制限をしたわけでもなく
無理な運動をしたわけでもありません☆
(現に今私は学校が休みなので
遊ぶ時など以外は外に出らず
ゴロゴロしていますw)
あとはお風呂でマッサージしたり
お風呂から上がったらストレッチ
くらいしかしていません(^^;)
間食をやめられなくて痩せられない!
て方にはオススメなダイエットです!!
ぜひやってみてくださいっ☆☆

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