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失敗談・・・
投稿者:しほ
ダイエット体験記
性別
年齢
16歳
身長
159cm
期間
4ヶ月
体重
43kg → 50kg
体脂肪率
0% → 0%
こんばんは☆
しほです。

わたしは今、高校1年生です。
去年の夏の体重が52キロで
いままでのマックスでした。
それで、人生初のダイエットを
はじめました。

知識もなく、食事、
夜ご飯抜きダイエットを
しました。
最初のほうは辛くて途中で
もうあきらめようか悩んでたけど、
だんだん体重が減ってきて
嬉しくなりました。
すると、学校がお休みの日は
基本食べないようにしたり
するようになりました。
それに加え、毎週2日は
温泉に行って、サウナに
1時間入ったりして、

体重はなんと43キロに
なりました(*^。^*)


けど、、、、、
いま考えるとすごく無理な
ダイエットをしていたんだなぁ
って思います。(/_;)

我慢しすぎていたせいか、
大好きなチョコレートや
ケーキ、アイス、
やせた瞬間の喜びとともに
がつがつがつがつ食べてしまい、
1か月でなんと50キロに
戻ってしまいました((+_+))


それでいまは元通りに←
もう、やる気も起こらなく
なってしまいました。


今年の夏には頑張らなくちゃとは
思っているものの、なかなか続く
ダイエットが見つかりません。


なにかいい方法はないでしょうか○o。.?


だれか、正しく健康的なダイエットを
教えてください。。。



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