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運動と食事見直しのシンプルダイエット
投稿者:隊員
ダイエット体験記
性別
年齢
42歳
身長
166cm
期間
4ヶ月
体重
88kg → 72kg
体脂肪率
0% → 0%
僕は運動を中心に食事制限ですまさに、糖尿病食の取り入れとランニング一時間です。糖尿病食は最高にイイですね。運動せずにダイエットは無理。警察機動隊員は15sの重り付けて1日二十kmのランニングだと聞き頑張ってます。毎日の訓練にこそ栄光が有る。

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