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見返してやる!
投稿者:ゆう
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
161cm
期間
1年
体重
59kg → 50kg
体脂肪率
0% → 0%
私は中学2年のころまで、好きなものを好きなだけ食べていました。

それはもうお腹壊すくらい。
そんなことがほぼ毎日でした。


そんな生活をしていれば、太るのも当たり前…。


すっかり、ぽっちゃり体型になっていました…。

でも私は、その状態が日常でしたので
自分の体型にコンプレックスこそあれど、ダイエットをしようとは思ってもいませんでした。




しかし、ある日
クラスの男子に小さなことでからかわれて。

それまでにも、からかわれたことはありましたが。

何故か、その日だけは許せなくて
ついに堪忍袋の緒が切れたのか、ものすごくその男子が憎らしくなって(笑)


『絶対こいつを見返してやる!』
と思ってダイエットを始めました。




それからは
給食をおかわりして
お腹いっぱい食べていたのを

野菜を最初に食べるようにして、
ご飯は少なめで最後に。

間食もやめました。


すると、
意外に今まで見向きもしなかった野菜が、すごく美味しく感じられるようになったんです!

それが嬉しくて。

健康的でしかも美味しいなんて夢みたいだ!

そう思った私は、自然とお肉より野菜を多く摂るようになり。


自然とお肉やご飯から
少しずつ離れていきました。



さらに、ダイエットをするようになって
私は意外にもスナック菓子が体に合わないことを知りました。

一袋でも食べると
お腹を壊してしまうんです。


それで自然とお菓子からも離れ、


しかも私、意外と少食だったことにも気づきました(笑)


そういえば、すぐにお腹いっぱいになって
お腹を壊していました;;

鈍感すぎるぞ私…。



あとは、半身浴をしたり
マッサージをしたり
筋トレもし始めました。


体が鍛えられると
今まで億劫だった運動も
楽にできるようになり

新陳代謝もよくなりました!


そのおかげか色白に^^

夏には焼けても
冬にはまた白くなるようになりました。




体重も徐々に減っていき、
もちろん停滞期もありましたが
その頃には体を動かす楽しさを知っていたので、いつもどおりの運動をすることでストレスを発散していました。



だんだんと食事の量も
減っていって
少しで満足できるようになり、

新陳代謝は上がっていたので、
順調に体重が減っていき、

1年後には10kg近くも減っていました!



元凶の男子は相変わらず嫌いでしたが(笑)

それでも、私に痩せる機会を与えてくれた存在なので感謝しています^^



太っている時こそ、
頑張って皆を見返すチャンスだと思いました!

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