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運動で
投稿者:るりいちご
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
163cm
期間
2年3ヶ月
体重
55kg → 43kg
体脂肪率
0% → 0%
私は身長にしてそこまで重たかった
というわけではありませんでしたが
周りの子があまりにも細いので
ダイエットをしました。
ダイエットといっても運動です。

毎日欠かさず腹筋は50回。
足のリンパマッサージ。
あさの置き換えダイエット(フルーツ)

それだけをしていたらなんと10キロ以上も!

ダイエットと意識をするのではなく
生活の一部にしてしまえば
楽チンでした☆

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