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サラダ★ダイエット!!
投稿者:匿名
ダイエット体験記
性別
年齢
16歳
身長
157cm
期間
3ヶ月
体重
49kg → 44kg
体脂肪率
0% → 0%
私は小学校のときはいくら食べても太らない体質でした。
なのでダイエットとは無縁の生活を送っていました。
しかし、中学2年のときのお正月に今までと同じように
おせち料理を食べまくり、運動もせずに過ごしていたら・・・。
なんと過去最大の49キロに(゜口゜)!
確かにお母さんにも『顔丸くなった?』とは言われていたんですが自分は太らない体質と思いこんでいたので全く気にしたいませんでした。そうしたらこのありさまに・・・。
お腹もブヨブヨだし顔もパンパンだしこれは本当にヤバいと思い真剣にダイエットを始めました。

まず、朝はいつもと同じようにしっかり食べ、昼の給食は炭水化物は多く取らないようにして夜は100キロかろりー以下のサラダだけ。2キロ落ちた時くらいに停滞期に入ってしまったので塾のない日は30分のジョギング!

すると5キロ痩せて44キロに❤
痩せたことで本当に自分に自信がつきました★


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