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1日3食!
投稿者:ぷりん
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
154cm
期間
3ヶ月
体重
51kg → 42kg
体脂肪率
27% → 19%
高1の終わりに
ダイエットを決意!


1日しっかり3食で
いつも腹8分目。

間食はしない。

筋トレとウォーキングを
できるだけする。


比較的
体に優しかったです(^〇^)


リバウンドはせず、
太りにくい体質になりました。

高2になった今もキープ中


成功…だったかな?(^p^)

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