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サーキットトレーニング
投稿者:ピザなんて言わせない
ダイエット体験記
性別
年齢
16歳
身長
171cm
期間
3ヶ月
体重
107kg → 78kg
体脂肪率
55% → 26%
学校の検査で糖が異常値と言われ、食事制限とサーキットトレーニングを始めました。
今まで幾つもの運動が三日坊主で終わってましたが、サーキットトレーニングはあまり辛くなく、基礎代謝も上がり、見る見るうちに痩せることが出来ました。
糖も二回目の検査では標準値でした。
運動嫌いな方にはサーキットトレーニングをぜひおすすめします。

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