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少しずつ。
投稿者:りんご
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
152cm
期間
6ヶ月
体重
52kg → 46kg
体脂肪率
0% → 0%



4月の、実家にいたころは52kgあった中々落ちない体重。

5月あたりに友達とウォーキングを始めたのをきっかけに、少しずつ落ちてきました。

ウォーキングは脚痩せにすごく効きます!!!友達みんなに「脚細くなったね」って言われました。

また、夏休みに実家に帰ったら親やいとこに「顔が一回り小さくなって、痩せたのが分かる!」とコメントをもらいました。

今の体重は45kgと46kgをいったりきたりの不安定な体重。でも目標は無駄な脂肪を減らすこと!今はコアリズムを毎日してお腹の肉と戦ってます(´・ω・`)


ポイントは長期決戦。即痩せはやっぱりリバウンドの可能性かあるので……。頑張りつづけることが痩せることに繋がるんだと思います。






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