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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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糖質制限[短期決戦向け]ダイエット
投稿者:ナッシュ
ダイエット体験記
性別
年齢
25歳
身長
172cm
期間
1ヶ月
体重
79kg → 72kg
体脂肪率
24% → 20%
 去年、1ヶ月だけと決めて独学で始めた糖質制限ダイエットです。
私は、短い期間で数字として結果が出ないとモチベーションを保て... この体験記のURL
ダイエット体験記
食事制限だけのダイエット
投稿者:のん
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
154cm
期間
4ヶ月
体重
49kg → 38kg
体脂肪率
32% → 16%
激しい食事制限は絶対にしないでください。お菓子をやめるだけで良いです。私のようにはならないでほしいからです。
私は去年の11月... この体験記のURL
ダイエット体験記
デイソスリムでまさかのマイナス3kg
投稿者:lala
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
159cm
期間
1ヶ月
体重
45kg → 42kg
体脂肪率
25% → 23%
正月太りがやばすぎて、焦ったけど。テラハのnikiちゃん(丹羽仁希)がインスタ載せてたデイソスリムってやつ始めたら1ヶ月で2.5kg落... この体験記のURL
ダイエット体験記
本当に痩せた!
投稿者:シュークリーム
ダイエット体験記
性別
年齢
14歳
身長
155cm
期間
3ヶ月
体重
49kg → 42kg
体脂肪率
0% → 0%
どうも。こんにちわ。シュシュといいます。
私は今中学2年生の女子です。実は私…少し前まで体重が49キロと、慎重の割に体重がとても... この体験記のURL
ダイエット体験記
リセットダイエットで成功?
投稿者:アイ
ダイエット体験記
性別
年齢
35歳
身長
158cm
期間
年1ヶ月
体重
78kg → 57kg
体脂肪率
40% → 32%
昔流行った、リセットダイエットで、半年で21キロ痩せました。
1週間単位で、月にダイエットを何回も繰り返す感じで、やりました。
... この体験記のURL
ダイエット体験記
3日坊主でも16kg減できました!!
投稿者:はな
ダイエット体験記
性別
年齢
30歳
身長
161cm
期間
年6ヶ月
体重
66kg → 49kg
体脂肪率
35% → 20%
私はもともと161センチ55kgぐらいを行ったり来たりしていました。
社会人になり、全然ご飯をゆっくり食べているヒマがなくなり、52kg... この体験記のURL
ダイエット体験記
ダイエットという意識より、今までの暮らし方をやめてみた。
投稿者:えだまめ
ダイエット体験記
性別
年齢
48歳
身長
150cm
期間
8ヶ月15日
体重
88kg → 74kg
体脂肪率
51% → 39%
若い頃からポッチャリしてました
ダイエットしたり、自然とやせたりするので
ごはんも楽なもの(パスタやレトルト、ほか弁など)
... この体験記のURL
ダイエット体験記
やる気を出せばみんな痩せられる
投稿者:ありさ
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
162cm
期間
2ヶ月
体重
75kg → 55kg
体脂肪率
0% → 0%
高校2年の時、バイトが週7で学校終わりすぐ走って行って終わるのは23時頃で車で帰宅してました。
かなり忙しく友達と遊ぶ暇もなくつ... この体験記のURL
ダイエット体験記

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