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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

投稿者：ロバの耳

性別女	年齢 27歳	身長 159cm
期間 1ヶ月	体重 57kg → 53kg	体脂肪率 0％ → 0％

１日５杯の置き換えダイエットを１セット４日間、
それを、先月から今月にかけて２回しました。

１回目は２日目に生理になってし... この体験記のURL

投稿者：ゆず

性別女	年齢 21歳	身長 162cm
期間 4ヶ月	体重 66kg → 56kg	体脂肪率 31％ → 28％

確か小学6年の頃あたりから既に60キロはあったと思います。それからダイエットをしても続かず、60キロ代から動きませんでした。
私は... この体験記のURL

投稿者：みかりん

性別女	年齢 0歳	身長 0cm
期間	体重 0kg → 0kg	体脂肪率 0％ → 0％

肩こりがひどく、いつもクビをバキバキやってたら、
友人から「ストレッチでもしたら？」と言われて、
始めました。

前に雑誌に... この体験記のURL

投稿者：鈴

性別女	年齢 18歳	身長 152cm
期間 3ヶ月	体重 54kg → 48kg	体脂肪率 0％ → 0％

大学生になったし、そろそろダイエットしなければ…と思い、毎日ノートにその日食べたものとその総カロリーを計算して書くということを... この体験記のURL

投稿者：つぼみ

性別女	年齢 14歳	身長 157cm
期間 8ヶ月	体重 53kg → 45kg	体脂肪率 25％ → 18％

こんにちは。つぼみです！
今私は中学３年生、受験生です。
今は４５kgと普通の体系ですが、
約８ヶ月前･･･ピーク時は５３kgありま... この体験記のURL

投稿者：(´・ω・｀)

性別女	年齢 17歳	身長 156cm
期間 7日	体重 55kg → 53kg	体脂肪率 0％ → 0％

はじめまして！
ちょっとお腹のポッコリと、体重が気になったのでダイエットしようと決意しました。
自分は飽き性なので、きっと長... この体験記のURL

投稿者：あぃり

性別女	年齢 15歳	身長 158cm
期間 3ヶ月	体重 64kg → 61kg	体脂肪率 29％ → 28％

あたしは
ダイエットを
始めて最初は
力入れすぎてて
お菓子もなし !!
とか運動しまくる

みたぃな感... この体験記のURL

投稿者：さっちゃん

性別女	年齢 13歳	身長 152cm
期間 4ヶ月3日	体重 49kg → 33kg	体脂肪率 22％ → 15％

ウチは生まれつきぽっちゃり体型で、特に太ももの付け根から足首までの、脚が太いことが悩みでした。
ついでに運動もニガテで、半身... この体験記のURL

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