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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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ダイエットという意識より、今までの暮らし方をやめてみた。
投稿者:えだまめ
ダイエット体験記
性別
年齢
48歳
身長
150cm
期間
8ヶ月15日
体重
88kg → 74kg
体脂肪率
51% → 39%
若い頃からポッチャリしてました
ダイエットしたり、自然とやせたりするので
ごはんも楽なもの(パスタやレトルト、ほか弁など)
... この体験記のURL
ダイエット体験記
やる気を出せばみんな痩せられる
投稿者:ありさ
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
162cm
期間
2ヶ月
体重
75kg → 55kg
体脂肪率
0% → 0%
高校2年の時、バイトが週7で学校終わりすぐ走って行って終わるのは23時頃で車で帰宅してました。
かなり忙しく友達と遊ぶ暇もなくつ... この体験記のURL
ダイエット体験記
以前の体験記の続きです…
投稿者:はー
ダイエット体験記
性別
年齢
29歳
身長
160cm
期間
体重
80kg → 57kg
体脂肪率
0% → 0%
以前糖質制限の体験記書かせて頂いたはーです!その生活を続け…9ヶ月後!なんと57キロまで落ち、現在57キロキープしております(°▽... この体験記のURL
ダイエット体験記
ダイエットした後の体重管理大切です。
投稿者:リバウンド王桜木
ダイエット体験記
性別
年齢
29歳
身長
161cm
期間
6ヶ月
体重
88kg → 68kg
体脂肪率
0% → 0%
二十歳の頃にレコーディングダイエットに真似たものやりました。
若かったので、代謝よく。単位も余裕持って取得していた大学生で時... この体験記のURL
ダイエット体験記
ウォーキングと糖質制限で72`から12`減
投稿者:KiRA
ダイエット体験記
性別
年齢
55歳
身長
158cm
期間
2ヶ月15日
体重
72kg → 60kg
体脂肪率
40% → 31%
雨の日以外、毎日4`をウォーキングしました。食事は糖質制限。朝食のパンをバナナに、夕食は白米抜きでおかずだけにしました。加えて... この体験記のURL
ダイエット体験記
食べ方で失敗
投稿者:帰宅部
ダイエット体験記
性別
年齢
13歳
身長
156cm
期間
体重
50kg → 47kg
体脂肪率
25% → 29%
痩せたいために食事の量を減らしたら体重は、1か月くらいで-2kg減りました。
しかし、体重計に乗ってみると体脂肪率が増えていました... この体験記のURL
ダイエット体験記
ダイエットと急激なリバウンド
投稿者:私
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
157cm
期間
1ヶ月
体重
46kg → 53kg
体脂肪率
0% → 0%
部活を引退して、太らないように、とダイエットを始めました。ダイエットといっても、私はお菓子を食べる量が半端じゃないので、お菓... この体験記のURL
ダイエット体験記
1ヶ月半で10キロ減量したお話
投稿者:ゆか
ダイエット体験記
性別
年齢
25歳
身長
162cm
期間
1ヶ月18日
体重
60kg → 50kg
体脂肪率
0% → 0%
置き換えダイエットで60キロ→50キロの減量に成功しました。
ダイエットの名前は「クルットオフ」です。

置き換えは毎朝の朝食のみ... この体験記のURL
ダイエット体験記

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