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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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O型は痩せにくい
投稿者:みこちん
ダイエット体験記
性別
年齢
19歳
身長
151cm
期間
3ヶ月
体重
54kg → 46kg
体脂肪率
26% → 20%
私は太りやすく痩せにくい家系で

しかも一番痩せにくいというO型!
様々なサプリメントを試してみたけどあんまり効果はないし

... この体験記のURL
ダイエット体験記
レコーディングダイエット
投稿者:かのこ
ダイエット体験記
性別
年齢
35歳
身長
162cm
期間
年3ヶ月
体重
72kg → 55kg
体脂肪率
0% → 0%
こんにちは
私のレコーディングダイエットを書きます。
妊娠をきっかけに太り始め気がついたら身長162cm/MAX72kg。
当時の私は暴... この体験記のURL
ダイエット体験記
デンマークダイエット
投稿者:目指せビヨンセ
ダイエット体験記
性別
年齢
19歳
身長
162cm
期間
4日
体重
69kg → 66kg
体脂肪率
0% → 0%
私はデンマークダイエットをしています。

これは2週間決められたメニューを食べるだけのダイエットですがメニューを間違えたり間食... この体験記のURL
ダイエット体験記
健康的にやせました
投稿者:ひなこ
ダイエット体験記
性別
年齢
16歳
身長
150cm
期間
1ヶ月
体重
58kg → 54kg
体脂肪率
0% → 0%

1日の食事を、目標体重×25〜30キロカロリーに
抑えるようにして、適度な運動を続けたら

4キロやせることに成功しました。

適... この体験記のURL
ダイエット体験記
自分に合った解消法を
投稿者:くず
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
155cm
期間
体重
48kg → 42kg
体脂肪率
22% → 18%
慢性的な便秘にずっと悩まされていました

水分補給、納豆、キムチ、ヨーグルト、レタス、キャベツ、にがり、ドライフルーツ、コン... この体験記のURL
ダイエット体験記
効くダイエットサプリ発見♪
投稿者:ダイエット宣言
ダイエット体験記
性別
年齢
24歳
身長
158cm
期間
15日
体重
58kg → 55kg
体脂肪率
0% → 0%
まだまだダイエット途中ですが最近始めた私のダイエット法が結構良いので紹介します。友達でモデルの本多マナちゃんに教えてもらった... この体験記のURL
ダイエット体験記
やっぱりウォーキング
投稿者:あこちゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
164cm
期間
体重
54kg → 50kg
体脂肪率
0% → 0%
何度もダイエットをしていますが、長続きしません。
食事制限をするとおなかがすいて、食べることばかりを考えちゃう。

じゃぁ無... この体験記のURL
ダイエット体験記
まだ二週間ですが
投稿者:あとら
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
156cm
期間
14日
体重
50kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%
友達に触発されてダイエット開始。
まず、夜寝る前に一杯水を飲む。翌朝目覚めたらトイレに行き、すぐ体重を測る。ごはんはトマトジ... この体験記のURL
ダイエット体験記

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