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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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スイミング効果
投稿者:ジムバード
ダイエット体験記
性別
年齢
46歳
身長
172cm
期間
5ヶ月
体重
85kg → 78kg
体脂肪率
35% → 27%
ジョギングやサプリを試してもリバウンドがあり、なかなか体脂肪が減りませんでしたが、スポーツクラブのスイミングに週に2回通い5... この体験記のURL
ダイエット体験記
顎関節症
投稿者:空羽
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
157cm
期間
3ヶ月
体重
49kg → 57kg
体脂肪率
0% → 0%
私が初めてダイエットをし始めたのは、中学2年生のとき。
きっかけは痩せたくて始めたのではなく、『顎関節症』という顎が痛くて口が... この体験記のURL
ダイエット体験記
一人暮らしで気づいたら痩せてました
投稿者:ひつじちゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
26歳
身長
150cm
期間
3ヶ月
体重
47kg → 44kg
体脂肪率
0% → 0%
ダイエットのためにスポーツクラブに通っていましたがまったく痩せませんでした。運動してお風呂に入ったら食欲倍増!!かえって逆効... この体験記のURL
ダイエット体験記
マラソン&自転車
投稿者:かなで
ダイエット体験記
性別
年齢
16歳
身長
161cm
期間
2ヶ月
体重
53kg → 48kg
体脂肪率
25% → 23%
受験の間運動を全くしなかったので思いっきり太り・・・
高校に入ってからは一日1時間かけて自転車で学校に行くようにしました。
あ... この体験記のURL
ダイエット体験記
ウォーキングと食事制限で痩せました!
投稿者:洋輔
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
167cm
期間
6ヶ月
体重
72kg → 65kg
体脂肪率
25% → 20%
とにかく毎日3キロくらい早歩きでウォーキングし、野菜中心の生活にし、肉類はできるだけ控えました。また食物繊維を積極的にとった... この体験記のURL
ダイエット体験記
拒食症になりました・・・
投稿者:パピ
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
150cm
期間
体重
45kg → 26kg
体脂肪率
0% → 0%
体育祭のピラミッドで1番上に選ばれた私。少しでもみんなの負担を減らそうとダイエットに挑戦。初めてやったダイエットでは間食しない... この体験記のURL
ダイエット体験記
食事でやせました。がしかし・・・・
投稿者:たぬ吉
ダイエット体験記
性別
年齢
23歳
身長
165cm
期間
14日
体重
67kg → 55kg
体脂肪率
0% → 0%
高校生の時に某高等学校の新体操部の為に大学教授が考えた、化学変化
を体内でおこさせ、体質自体を変える食事のメニューを入手!
... この体験記のURL
ダイエット体験記
とにかく間食を断つ
投稿者:G
ダイエット体験記
性別
年齢
46歳
身長
174cm
期間
体重
73kg → 53kg
体脂肪率
0% → 9%
スナック菓子が好きなので、夜に毎日1袋食べていました。
10年で60kgだった体重が73kgに。一念発起しダイエットに挑戦。... この体験記のURL
ダイエット体験記

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