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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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のんびりダイエット
投稿者:yuka0u0
ダイエット体験記
性別
年齢
22歳
身長
156cm
期間
体重
57kg → 51kg
体脂肪率
0% → 24%
とにかくのんびりやってました。
体脂肪計を買ってとにかく毎日測る。ちょっとくらい増えてても気にせず、あくまでマイペース。朝は... この体験記のURL
ダイエット体験記
自転車でやせました
投稿者:ラベンダー5
ダイエット体験記
性別
年齢
25歳
身長
163cm
期間
体重
52kg → 46kg
体脂肪率
0% → 0%
結婚式を控えていた私は『もう少しやせないと・・・』ということでダイエットを決行しました。でもどうしても食べることが大好きだっ... この体験記のURL
ダイエット体験記
食べないダイエットの結果
投稿者:mapiamen
ダイエット体験記
性別
年齢
16歳
身長
157cm
期間
2ヶ月7日
体重
50kg → 64kg
体脂肪率
0% → 0%
毎日夕食はヌキだったんですよ。
で毎朝起きて体重計に乗ると、
0.3?ずつやせてたんですけど、
ある時我慢できなくなって
ドカ食... この体験記のURL
ダイエット体験記
ずっと昔からダイエット
投稿者:たまちゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
34歳
身長
170cm
期間
体重
80kg → 54kg
体脂肪率
0% → 0%
体重が落ちても、すぐリバウンドしてしまうので、
10年以上前からずっとダイエットをし続けています。
一番効果があったのは、鍋ダ... この体験記のURL
ダイエット体験記
アミノ酸で成功!
投稿者:まなまな
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
152cm
期間
14日
体重
47kg → 44kg
体脂肪率
27% → 23%
とにかく食べないことが無理なタイプなので、食事制限は無理だと思い消費する方向で考えました。一応部活がテニスで、お風呂が大好き... この体験記のURL
ダイエット体験記
汗をだしまくる
投稿者:エムシーシキ
ダイエット体験記
性別
年齢
26歳
身長
175cm
期間
2ヶ月
体重
65kg → 59kg
体脂肪率
0% → 0%
柔道の試合で60kg以下級で出場するために、食事量は変えずにひたすら汗を流しまくりました。あまり過度な運動をすると食欲がなく... この体験記のURL
ダイエット体験記
ちょっとした“野菜グルメ”楽しんでます。
投稿者:J.J
ダイエット体験記
性別
年齢
29歳
身長
165cm
期間
3ヶ月
体重
76kg → 62kg
体脂肪率
25% → 11%
主な方法は2つ。まず食事ですが,これまでの高たんぱく&高炭水化物質中心のメニューから玄米に黒ゴマをかけたものをメインにオール野... この体験記のURL
ダイエット体験記
恐怖の・・・。
投稿者:sennbei
ダイエット体験記
性別
年齢
30歳
身長
155cm
期間
体重
60kg → 62kg
体脂肪率
0% → 0%
カロリー計算が要らない様に、もう計算されている食品でダイエットに励みました。ビタミンもたっぷりだから、おはだにも良いはずなの... この体験記のURL
ダイエット体験記

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