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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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生活習慣が大事。
投稿者:contradict
ダイエット体験記
性別
年齢
22歳
身長
174cm
期間
10ヶ月5日
体重
76kg → 67kg
体脂肪率
23% → 17%
妙な食事をしたり、急激な運動をしたり、
それでは長くは続きません。
その妙な食事をしなくなれば、元通り、
急激な運動しなくな... この体験記のURL
ダイエット体験記
食べないダイエットで失敗!
投稿者:ユリオ
ダイエット体験記
性別
年齢
27歳
身長
156cm
期間
年8ヶ月
体重
49kg → 58kg
体脂肪率
20% → 28%
ピンキーさま

初めまして、ごきげんようでございます!
ブログ面白くって一気に全部読んじゃいました。
あははははっ!
・・・... この体験記のURL
ダイエット体験記
おからダイエットで痩せた!
投稿者:稀梨
ダイエット体験記
性別
年齢
19歳
身長
156cm
期間
年1ヶ月
体重
56kg → 53kg
体脂肪率
0% → 0%
毎日おからを食べるだけ!
それも、1日1食だけ他のおかずと一緒におからを食べるだけで、食事制限は一切しませんでした。
おから... この体験記のURL
ダイエット体験記
継続中ですが。。
投稿者:atami
ダイエット体験記
性別
年齢
26歳
身長
170cm
期間
2ヶ月
体重
90kg → 78kg
体脂肪率
0% → 0%
彼氏が浮気していたのを発見して痩せました。。
今の彼氏と付き合ってからだいぶ太ったのでちょうど良かったのかも。
仲直りはしま... この体験記のURL
ダイエット体験記
生理不順
投稿者:とーみ
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
163cm
期間
6ヶ月
体重
69kg → 66kg
体脂肪率
0% → 0%
一時期1ヶ月で3〜4キロほど痩せました…。
が、そのときホルモンバランスが崩れたらしく生理が半月以上遅れ、そのせい(のようです。食... この体験記のURL
ダイエット体験記
パワーヨガで引き締まりました!
投稿者:たらこ
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
163cm
期間
6ヶ月
体重
54kg → 48kg
体脂肪率
29% → 24%
運動が苦手で、ジムに通っても3日坊主・・・。自宅でできるヨガやピラティスのDVDもいくつか購入しましたが、1日サボるとそこから崩... この体験記のURL
ダイエット体験記
お酒をやめ野菜を多く取りました。
投稿者:passion
ダイエット体験記
性別
年齢
34歳
身長
166cm
期間
3ヶ月
体重
68kg → 57kg
体脂肪率
0% → 0%
付き合っている相手がお酒を飲めなかったので、
自然とお酒を飲まないようになりました。
お酒を飲まなくなると、その分時間が空き... この体験記のURL
ダイエット体験記
青汁で痩せました
投稿者:エレーナ
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
165cm
期間
6ヶ月
体重
49kg → 47kg
体脂肪率
0% → 0%
特に食事制限や運動等していません。

青汁の粉を牛乳に混ぜて飲んでいました。

お通じもよくなるし、かたよっている食生活に野... この体験記のURL
ダイエット体験記

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