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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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ラクしてやせるのは無理
投稿者:ミックス
ダイエット体験記
性別
年齢
27歳
身長
156cm
期間
6ヶ月
体重
63kg → 52kg
体脂肪率
0% → 0%
今まで何回もいろんなダイエットを試してきて、失敗ばかりしてました。リバウンドするのはあたりまえ、体調を崩しちゃったり、生理が... この体験記のURL
ダイエット体験記
継続は力なり
投稿者:あや
ダイエット体験記
性別
年齢
51歳
身長
171cm
期間
体重
68kg → 60kg
体脂肪率
26% → 17%
私がダイエットを決意したのは、会社の健康管理センターから、肥満体操の訓練を受ける様に指導されたのがきっかけです。過去十年間の... この体験記のURL
ダイエット体験記
粗塩ダイエット・・・
投稿者:聖羅
ダイエット体験記
性別
年齢
33歳
身長
165cm
期間
体重
90kg → 80kg
体脂肪率
0% → 0%
一時はやった「粗塩ダイエット」お風呂で脂肪に塩を揉みこんで排出するってやつ・・・
塩だけでは肌が荒れるのでいろいろ混ぜました... この体験記のURL
ダイエット体験記
一人暮らしで。
投稿者:清水秀貴
ダイエット体験記
性別
年齢
24歳
身長
171cm
期間
体重
70kg → 58kg
体脂肪率
0% → 0%
一人暮らしをすると、もとより動くもの。
私はそれだけで痩せました。
ダイエットらしいダイエットはしてません。
結構食べてもい... この体験記のURL
ダイエット体験記
やっぱり、
投稿者:平間和美
ダイエット体験記
性別
年齢
32歳
身長
155cm
期間
体重
60kg → 50kg
体脂肪率
0% → 0%
食事制限と適度な運動で。 この体験記のURL
ダイエット体験記
自転車通勤でやせました!
投稿者:はるる
ダイエット体験記
性別
年齢
27歳
身長
155cm
期間
6ヶ月
体重
53kg → 46kg
体脂肪率
0% → 0%
 結婚を機に以前勤めていた会社を辞め、再就職までの失業期間(約半年)の間に、まんまと太ってしまった私・・・。一番やせていた時... この体験記のURL
ダイエット体験記
毎日踏み台昇降
投稿者:松本恵美
ダイエット体験記
性別
年齢
33歳
身長
147cm
期間
3ヶ月3日
体重
46kg → 40kg
体脂肪率
28% → 20%
踏み台昇降は家の中で簡単にできる有酸素運動で
冬家の中に閉じこもりな北国の人にぴったりの
ダイエット方法だと思います。
その... この体験記のURL
ダイエット体験記
納豆 モズクダイエット
投稿者:窪田佳恵
ダイエット体験記
性別
年齢
35歳
身長
160cm
期間
2ヶ月
体重
55kg → 52kg
体脂肪率
20% → 18%
納豆とモズクを毎日食べ ごはんを半分に減らしました
ベンピが解消され3キロやせました この体験記のURL
ダイエット体験記

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