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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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ちょー簡単ダイエット♪
投稿者:あおりん
ダイエット体験記
性別
年齢
14歳
身長
158cm
期間
7日
体重
44kg → 43kg
体脂肪率
17% → 14%
私がやっているダイエットを紹介します!

・摂取カロリーを1800~1500におさえる
・お菓子を減らす
・寝る前に腹筋、ストレッ... この体験記のURL
ダイエット体験記
ちょー簡単ダイエット♪
投稿者:あおりんご
ダイエット体験記
性別
年齢
14歳
身長
158cm
期間
5日
体重
44kg → 43kg
体脂肪率
17% → 14%
私は中学2年の卓球部です!
もともと小学生までは食べても太らない体質だったんだけど、中学生になってちょっと気になりはじめてダイ... この体験記のURL
ダイエット体験記
摂食障害になったけど最高。
投稿者:リぁらちゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
156cm
期間
体重
63kg → 43kg
体脂肪率
0% → 0%

中学の時人生MAX体重
63kg
いぢめやらなんやらで
極端な食事制限で激やせ!

お陰で拒食症と診断されて
拒食と過食の繰り返し... この体験記のURL
ダイエット体験記
お菓子抜きダィェット♪☆
投稿者:みぃしゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
142cm
期間
3ヶ月
体重
36kg → 33kg
体脂肪率
15% → 13%


私ははぃま高校@年で、陸
上部に所属してぃます(ω)
ちなみに長距離です(-▼-)
中学の頃も陸上をしてぃま
した。中学の頃は基本... この体験記のURL
ダイエット体験記
豆腐ダイエット
投稿者:水玉模様
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
154cm
期間
14日
体重
51kg → 47kg
体脂肪率
0% → 0%
7月に体重が51キロに
なってしまい、やばい
と思って夜ごはんの
白米を豆腐に置き換え、
おかずは普通にたべて、
そのあとにカ... この体験記のURL
ダイエット体験記
好きな芸能人&オシャレで痩せました
投稿者:Asia
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
158cm
期間
体重
73kg → 56kg
体脂肪率
0% → 0%


好きな芸能人の画像を
編集してダイエット画像を
作ることでした。


内容は「そのままでいいの?」など
かなり心にくる内容... この体験記のURL
ダイエット体験記
恋をして…
投稿者:ちびたん
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
152cm
期間
9ヶ月
体重
53kg → 45kg
体脂肪率
0% → 0%



私は高校に
入学してから
初めて一目惚れをしました!

そのひとは
身長も高く、スラッとして
学年でも有名な人でした。
... この体験記のURL
ダイエット体験記
HipHopABSでダイエット成功♪
投稿者:いちご
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
160cm
期間
4ヶ月
体重
48kg → 45kg
体脂肪率
29% → 23%
わたしは毎日かかさずHipHopABSをやっています。

ダイエット開始時に母からこれを進められ始めてみると意外と楽しくやれ、これなら... この体験記のURL
ダイエット体験記

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