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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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途中ですが…
投稿者:まりみん
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
160cm
期間
9日
体重
58kg → 57kg
体脂肪率
0% → 0%
20日から同時に基礎代謝以上消費カロリー以下のカロリー制限を始めました。
行動別に消費するカロリーをひとつひとつ細かくを記録... この体験記のURL
ダイエット体験記
便秘解消法
投稿者:スーラ
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
163cm
期間
体重
0kg → 0kg
体脂肪率
0% → 0%
便秘に悩んでいる人は少なくないと思います。

私も昔は便秘に悩まされてました。

そこで私なりの便秘解消法を紹介したいと思い... この体験記のURL
ダイエット体験記
Perfumeダイエット。
投稿者:mk。
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
155cm
期間
体重
53kg → 47kg
体脂肪率
0% → 0%
最近やってるのは、挫折しそうになった時に、Perfumeの歌ってる時の映像を見て『私もあんな足になる…!!』と自分に言い聞かせるダイ... この体験記のURL
ダイエット体験記
経過....^v^
投稿者:ウォーリー*
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
162cm
期間
10日
体重
52kg → 49kg
体脂肪率
0% → 18%
前から気になっていた豆乳バナナダイエット!

調整豆乳100ml
バナナ1本
ヨーグルト適当

をミキサーで混ぜたものを
毎朝1杯飲... この体験記のURL
ダイエット体験記
痩せすぎた
投稿者:あきの
ダイエット体験記
性別
年齢
14歳
身長
154cm
期間
6ヶ月
体重
47kg → 34kg
体脂肪率
24% → 12%
お菓子と8時以降のご飯を止めて時間がある限り歩き、ダンスをしました

お菓子を止めて運動したら三食食べても体重は減りました
... この体験記のURL
ダイエット体験記
有酸素運動での思い出。
投稿者:やまもん
ダイエット体験記
性別
年齢
25歳
身長
181cm
期間
8ヶ月
体重
83kg → 68kg
体脂肪率
0% → 0%
2年くらい前です。食事制限は、ジュースを飲まない&間食をしないくらいでした。普通に3食健康的に食べてました。

ジムに通い、... この体験記のURL
ダイエット体験記
まだ途中経過です
投稿者:みんこ
ダイエット体験記
性別
年齢
22歳
身長
152cm
期間
1ヶ月
体重
65kg → 59kg
体脂肪率
0% → 0%

まずダイエットをしたいと思ったいきさつは周りからデブだとか痩せれば可愛いのに…
可愛らしい体型だねだなんて嫌味を言われてダイエットを... この体験記のURL
ダイエット体験記
こんにゃくと野菜
投稿者:ねこ
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
156cm
期間
体重
60kg → 49kg
体脂肪率
32% → 22%
私の家族は甘いものが大好きです
なのでいつも甘いものをたくさんたべていたら中二のとき60キロまでいってしまいました;;男子に... この体験記のURL
ダイエット体験記

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