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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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ダンベル体操で成功したのかな?
投稿者:はにまる
ダイエット体験記
性別
年齢
30歳
身長
158cm
期間
体重
52kg → 46kg
体脂肪率
0% → 0%
家族が買ったダンベル(2kg)が使われないまま置いてあったので、何の気なしに雑誌に載っていた体操を始めました。そのうち毎日や... この体験記のURL
ダイエット体験記
食事制限で激やせ
投稿者:yk
ダイエット体験記
性別
年齢
24歳
身長
160cm
期間
4ヶ月
体重
50kg → 30kg
体脂肪率
0% → 0%
食事をたつダイエットをして、本当に死ぬ寸前までいきました。すごく危ない状態でした。 この体験記のURL
ダイエット体験記
体重計
投稿者:たこ焼き
ダイエット体験記
性別
年齢
52歳
身長
153cm
期間
2ヶ月8日
体重
55kg → 54kg
体脂肪率
0% → 0%
朝目覚めてすぐにパンツ1枚になって体重を量りカレンダーに記入する、夜寝る前にもパンツ1枚になり体重を量り1日の体重の増え方お... この体験記のURL
ダイエット体験記
やっぱり運動
投稿者:なおきみ
ダイエット体験記
性別
年齢
29歳
身長
157cm
期間
3ヶ月
体重
63kg → 53kg
体脂肪率
29% → 23%
今までは食事制限でリバウンドを繰り返していましたが、本当に体重がすごいことになったので、『今までと違うこと』と思い、ステッパ... この体験記のURL
ダイエット体験記
なかなか痩せません。
投稿者:まこちゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
46歳
身長
153cm
期間
3ヶ月
体重
60kg → 58kg
体脂肪率
0% → 0%
若い頃と違い代謝が悪いし、怠け癖もありなかなか痩せませんが、買い物には必ず早足でいく、エスカレーターは利用しない等決め実行し... この体験記のURL
ダイエット体験記
寒天
投稿者:はげちゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
52歳
身長
176cm
期間
6ヶ月
体重
77kg → 72kg
体脂肪率
0% → 0%
食事の前に寒天を食べて体重が落ちました。 この体験記のURL
ダイエット体験記

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