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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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経過....^v^
投稿者:ウォーリー*
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
162cm
期間
10日
体重
52kg → 49kg
体脂肪率
0% → 18%
前から気になっていた豆乳バナナダイエット!

調整豆乳100ml
バナナ1本
ヨーグルト適当

をミキサーで混ぜたものを
毎朝1杯飲... この体験記のURL
ダイエット体験記
痩せすぎた
投稿者:あきの
ダイエット体験記
性別
年齢
14歳
身長
154cm
期間
6ヶ月
体重
47kg → 34kg
体脂肪率
24% → 12%
お菓子と8時以降のご飯を止めて時間がある限り歩き、ダンスをしました

お菓子を止めて運動したら三食食べても体重は減りました
... この体験記のURL
ダイエット体験記
有酸素運動での思い出。
投稿者:やまもん
ダイエット体験記
性別
年齢
25歳
身長
181cm
期間
8ヶ月
体重
83kg → 68kg
体脂肪率
0% → 0%
2年くらい前です。食事制限は、ジュースを飲まない&間食をしないくらいでした。普通に3食健康的に食べてました。

ジムに通い、... この体験記のURL
ダイエット体験記
まだ途中経過です
投稿者:みんこ
ダイエット体験記
性別
年齢
22歳
身長
152cm
期間
1ヶ月
体重
65kg → 59kg
体脂肪率
0% → 0%

まずダイエットをしたいと思ったいきさつは周りからデブだとか痩せれば可愛いのに…
可愛らしい体型だねだなんて嫌味を言われてダイエットを... この体験記のURL
ダイエット体験記
こんにゃくと野菜
投稿者:ねこ
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
156cm
期間
体重
60kg → 49kg
体脂肪率
32% → 22%
私の家族は甘いものが大好きです
なのでいつも甘いものをたくさんたべていたら中二のとき60キロまでいってしまいました;;男子に... この体験記のURL
ダイエット体験記
2年で約20キロ。
投稿者:魔女のペリカン便
ダイエット体験記
性別
年齢
37歳
身長
172cm
期間
体重
97kg → 78kg
体脂肪率
0% → 0%
タバコをやめて急激に太り、もう少しで3桁になるところでダイエット開始。膝を強くするため半年はウォーキングを1時間していました。... この体験記のURL
ダイエット体験記
踏み台昇降でダイエット!
投稿者:GINTO★
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
157cm
期間
1ヶ月7日
体重
57kg → 54kg
体脂肪率
32% → 30%
踏み台昇降を毎日最低でも15分やり、筋トレを30回行いました。
夏休みに入ってからは90分、筋トレもその分増やしました。
そしたら... この体験記のURL
ダイエット体験記
憧れやけくそダイエット
投稿者:あみな
ダイエット体験記
性別
年齢
13歳
身長
160cm
期間
2ヶ月
体重
80kg → 0kg
体脂肪率
0% → 0%


何故か幼稚園に入ったとたん、急激に体重が増えてしまい

年中になるころには30キロを超えていました(笑)

そして…小学生から... この体験記のURL
ダイエット体験記

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