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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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低炭水化物抜きダイエットで減量成功!
投稿者:れいにゃ
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
152cm
期間
1ヶ月6日
体重
49kg → 44kg
体脂肪率
0% → 0%

炭水化物を朝だけ食べて
お昼はたんぱく質を多めに
夜はサラダ類を多めに食べました!

量は食べているので
苦にもならず
結... この体験記のURL
ダイエット体験記
−25キロ減量成功!
投稿者:カサブランカ
ダイエット体験記
性別
年齢
37歳
身長
162cm
期間
年6ヶ月
体重
77kg → 52kg
体脂肪率
40% → 20%
2年半かけて−25キロダイエットしました。

結果は大成功!

『潜在意識』と『イメトレ』を主に取り入れながらダイエットをしまし... この体験記のURL
ダイエット体験記
白い豚からお人形さんへ。
投稿者:デイジー
ダイエット体験記
性別
年齢
22歳
身長
166cm
期間
体重
95kg → 59kg
体脂肪率
0% → 0%
こ ん に ち わ

ダイエット期間は4年としましたが、
この間に何度も挫折し、何度もリバウンドしました。
ですので、初めてダイエ... この体験記のURL
ダイエット体験記
プロテインダイエット☆
投稿者:☆プロ野球SBらぶ☆
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
144cm
期間
2ヶ月
体重
52kg → 48kg
体脂肪率
25% → 23%
私は見た目ぽちゃ体型でした。でも、着痩せタイプでそこまで目立ってはいませんでした。しかし…なんか下半身デブ(お腹が切ってないス... この体験記のURL
ダイエット体験記
リバウンドなし!
投稿者:キャリー。
ダイエット体験記
性別
年齢
24歳
身長
155cm
期間
4ヶ月
体重
50kg → 47kg
体脂肪率
24% → 19%
私はもともと凄く太りやすい体質でした。ちょっと食べすぎただけで、腰回り・顔・下半身にすぐに表れ、本当に悩んでいました。
そこ... この体験記のURL
ダイエット体験記
体重をグラフに!
投稿者:nako
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
150cm
期間
8ヶ月
体重
55kg → 46kg
体脂肪率
35% → 27%
毎日朝晩体重を計ってグラフにしました。
するとグラフが段々下がっていくにが楽しくなり
自然と食べる量が抑えられて減量できまし... この体験記のURL
ダイエット体験記
産後ダイエット中です(^_^)
投稿者:(*^∀^*)Miku
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
158cm
期間
8ヶ月
体重
67kg → 56kg
体脂肪率
0% → 0%
5月に二人目を出産し、臨月は20キロ増の78キロ…。
一人目はすぐに戻ったのに、二人目はなかなか戻らず7月にダイエット開始!
帝王切... この体験記のURL
ダイエット体験記
メタボと言われ
投稿者:ダディ
ダイエット体験記
性別
年齢
48歳
身長
176cm
期間
2ヶ月
体重
87kg → 70kg
体脂肪率
0% → 0%
内科で脂肪肝だと言われました。このまま行けば90キロも間違いなく超えてしまうので痩せなさいと叱られました。元々太りにくい体質で... この体験記のURL
ダイエット体験記

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