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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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まきまき
投稿者:きらきらー
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
155cm
期間
体重
84kg → 57kg
体脂肪率
0% → 0%
TVで偶然見かけた巻くだけダイエット
学校まで歩く
よく噛んで食べる
毎日体重測るで痩せました。

間食は普通にしてました。
... この体験記のURL
ダイエット体験記
ダイエットは自分いじめですよ…
投稿者:ONE
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
154cm
期間
4ヶ月
体重
49kg → 38kg
体脂肪率
0% → 0%
わたしのしたダイエットは…

・1日の摂取カロリーを1500キロカロリー以内にする

・飲み物はなるべくお茶

・1日1回カー... この体験記のURL
ダイエット体験記
ピークは75`(´Д`)
投稿者:くまさん
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
150cm
期間
2ヶ月
体重
55kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%
中学生の頃すでに60`、24歳で75`!しかし太っていると気づかず、ちょっとぽっちゃりって思ってました。ある日、会社の制服の... この体験記のURL
ダイエット体験記
大変身!
投稿者:なお
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
166cm
期間
8ヶ月
体重
77kg → 53kg
体脂肪率
33% → 20%
私は生まれてからずっとぽっちゃりで、高校2年生の時には83kgくらいありました。

健康診断でも「痩せなさい」と言われ、ダイエッ... この体験記のURL
ダイエット体験記
レコーディングダイエット&間食抜きダイエット
投稿者:ちむちむ
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
160cm
期間
4ヶ月
体重
50kg → 45kg
体脂肪率
0% → 0%


このダイエットは
きつかったけど
続けていれば本当に効果があります!!

まづは、毎日食べたものを
ノートに書きます。
食... この体験記のURL
ダイエット体験記
1日−0.2kg!!
投稿者:ゆ
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
156cm
期間
20日
体重
42kg → 39kg
体脂肪率
19% → 15%
もともとは39kgだったんですが、修学旅行に行ったとき暴飲暴食をしたせいで一気に3kgも増えてしまいました・・・

帰ってきてから... この体験記のURL
ダイエット体験記
サボリにサボって長時間ダイエット(笑)
投稿者:なな。
ダイエット体験記
性別
年齢
13歳
身長
150cm
期間
6ヶ月17日
体重
47kg → 43kg
体脂肪率
0% → 0%
・なるべくお菓子、炭酸飲料を口にしない。
・運動を1日に1回はする などを心がけました。

…が、バイキングに行ったりお菓子を... この体験記のURL
ダイエット体験記
途中経過ですが
投稿者:るこ
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
162cm
期間
体重
88kg → 65kg
体脂肪率
0% → 28%
将来の就職を見据えてのダイエット

初期は(〜74)
間食抜きに暇な時に軽いスクワット
現在は
長期休暇に燃焼スープのメニュ... この体験記のURL
ダイエット体験記

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