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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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プロテインダイエット☆
投稿者:☆プロ野球SBらぶ☆
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
144cm
期間
2ヶ月
体重
52kg → 48kg
体脂肪率
25% → 23%
私は見た目ぽちゃ体型でした。でも、着痩せタイプでそこまで目立ってはいませんでした。しかし…なんか下半身デブ(お腹が切ってないス... この体験記のURL
ダイエット体験記
リバウンドなし!
投稿者:キャリー。
ダイエット体験記
性別
年齢
24歳
身長
155cm
期間
4ヶ月
体重
50kg → 47kg
体脂肪率
24% → 19%
私はもともと凄く太りやすい体質でした。ちょっと食べすぎただけで、腰回り・顔・下半身にすぐに表れ、本当に悩んでいました。
そこ... この体験記のURL
ダイエット体験記
体重をグラフに!
投稿者:nako
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
150cm
期間
8ヶ月
体重
55kg → 46kg
体脂肪率
35% → 27%
毎日朝晩体重を計ってグラフにしました。
するとグラフが段々下がっていくにが楽しくなり
自然と食べる量が抑えられて減量できまし... この体験記のURL
ダイエット体験記
産後ダイエット中です(^_^)
投稿者:(*^∀^*)Miku
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
158cm
期間
8ヶ月
体重
67kg → 56kg
体脂肪率
0% → 0%
5月に二人目を出産し、臨月は20キロ増の78キロ…。
一人目はすぐに戻ったのに、二人目はなかなか戻らず7月にダイエット開始!
帝王切... この体験記のURL
ダイエット体験記
メタボと言われ
投稿者:ダディ
ダイエット体験記
性別
年齢
48歳
身長
176cm
期間
2ヶ月
体重
87kg → 70kg
体脂肪率
0% → 0%
内科で脂肪肝だと言われました。このまま行けば90キロも間違いなく超えてしまうので痩せなさいと叱られました。元々太りにくい体質で... この体験記のURL
ダイエット体験記
まきまき
投稿者:きらきらー
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
155cm
期間
体重
84kg → 57kg
体脂肪率
0% → 0%
TVで偶然見かけた巻くだけダイエット
学校まで歩く
よく噛んで食べる
毎日体重測るで痩せました。

間食は普通にしてました。
... この体験記のURL
ダイエット体験記
ダイエットは自分いじめですよ…
投稿者:ONE
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
154cm
期間
4ヶ月
体重
49kg → 38kg
体脂肪率
0% → 0%
わたしのしたダイエットは…

・1日の摂取カロリーを1500キロカロリー以内にする

・飲み物はなるべくお茶

・1日1回カー... この体験記のURL
ダイエット体験記
ピークは75`(´Д`)
投稿者:くまさん
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
150cm
期間
2ヶ月
体重
55kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%
中学生の頃すでに60`、24歳で75`!しかし太っていると気づかず、ちょっとぽっちゃりって思ってました。ある日、会社の制服の... この体験記のURL
ダイエット体験記

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