ダイエットの総合支援サイト

みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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習慣にすることが大切

投稿者：さくら

性別 女	年齢 16歳	身長 161cm
期間 1ヶ月	体重 57kg → 54kg	体脂肪率 0％ → 0％

この前学校で身体測定がありました・・
去年の体重は５５キロ
それよりは減っていると願いながらいざ体重計に！！


５４．２キ... この体験記のURL

無心にひたすら

投稿者：英知

性別 女	年齢 17歳	身長 150cm
期間 1日	体重 45kg → 44kg	体脂肪率 0％ → 0％

自己流というか・・・これがダイエットにはいるのかもわかりませんが、夏場にほっといても汗がでるような時期にやったものです。

... この体験記のURL

自己流だけどデトックス☆

投稿者：さたこ

性別 女	年齢 28歳	身長 154cm
期間 2ヶ月	体重 58kg → 51kg	体脂肪率 30％ → 22％

私がやったのは「半身浴」です☆
ホントに代謝がよくなるんでオススメですよ！

まず、
朝　　果物　ボノラート×１杯
昼　　野菜... この体験記のURL

月二キロダイエットがんばるぞ☆

投稿者：のあ

性別 女	年齢 18歳	身長 153cm
期間 14日	体重 61kg → 60kg	体脂肪率 0％ → 0％

体重自体はそんなに変化していないんですけど、１ヶ月周期に報告していきたいんで、区切りがいいので報告します！
レコーディングダ... この体験記のURL

がっちゃんダイエット!!

投稿者：咲夜

性別 女	年齢 13歳	身長 165cm
期間 1ヶ月	体重 77kg → 70kg	体脂肪率 0％ → 0％

7?減ですが、決して無理をしたわけではありません。
書いてあると通りのダイエットメニューにするとたちまち・・・・・・

減って... この体験記のURL

ダイエット楽しくなりました♪

投稿者：めんたむ

性別 女	年齢 25歳	身長 165cm
期間 10日	体重 60kg → 55kg	体脂肪率 0％ → 0％

外国のお菓子が大好きで、チョコとかマシマロとかとにかく買い漁ってしまいます・・・日本のものより甘かったり添加物たっぷりだった... この体験記のURL

パーツリスム効果でやせました

投稿者：はな

性別 女	年齢 27歳	身長 162cm
期間 1ヶ月10日	体重 55kg → 53kg	体脂肪率 0％ → 0％

お正月太りが解消せず、先月までほったらかし。

痩せなきゃ、痩せなきゃと思っていてもぐうたらな私はなにもせずほっといていまし... この体験記のURL

ダイエットは楽しい！

投稿者：みほまる

性別 女	年齢 15歳	身長 159cm
期間 年	体重 83kg → 59kg	体脂肪率 45％ → 29％

小さい頃からずっと太っていた私は、「大人になるまでには痩せたい！」と思っていました、、がとくに行動に移すことなく…。
気がつけ... この体験記のURL

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