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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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子供がもう一人欲しくって・・・
投稿者:ぴぎゃこ
ダイエット体験記
性別
年齢
36歳
身長
164cm
期間
体重
68kg → 64kg
体脂肪率
36% → 24%
第一子を産んで二年半経ったときのこと、そろそろ二人目を・・・と思っていたのですが、なかなか出来なかった私。70キロ近くまで太... この体験記のURL
ダイエット体験記
やりすぎ禁物!時間をかけて根気よく
投稿者:あも
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
152cm
期間
年3ヶ月
体重
56kg → 44kg
体脂肪率
30% → 19%
中学でバレーボール部に入部し5ヶ月−6kg!
しかしたくさん食べていたのでそれ以降
全く痩せず・・・・・
それから痩せよう!と... この体験記のURL
ダイエット体験記
まだ肥満www
投稿者:ORIKA
ダイエット体験記
性別
年齢
22歳
身長
159cm
期間
6ヶ月
体重
80kg → 64kg
体脂肪率
39% → 30%
踏み台昇降とウォーキングと食事『管理』で痩せました。
これからも 健康的に痩せたいです。
無知より怖いものはありません。 こ... この体験記のURL
ダイエット体験記
ダイエットを楽しんで
投稿者:ゆう
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
158cm
期間
1ヶ月
体重
72kg → 68kg
体脂肪率
0% → 0%
周りの子がかわいい服を着ているのがいつも羨ましかった私。
私もおしゃれがしたくてダイエットをはじめました。

中高と運動をし... この体験記のURL
ダイエット体験記
運動と食事見直しのシンプルダイエット
投稿者:隊員
ダイエット体験記
性別
年齢
42歳
身長
166cm
期間
4ヶ月
体重
88kg → 72kg
体脂肪率
0% → 0%
僕は運動を中心に食事制限ですまさに、糖尿病食の取り入れとランニング一時間です。糖尿病食は最高にイイですね。運動せずにダ... この体験記のURL
ダイエット体験記
失敗談。。
投稿者:あぽ
ダイエット体験記
性別
年齢
13歳
身長
156cm
期間
2ヶ月
体重
54kg → 60kg
体脂肪率
0% → 0%
私は4か月で6kg太りました
今は間食や大食いを控えて50kgを目指しています

なぜこんなに太ったのかというと
夏にした無理なダイ... この体験記のURL
ダイエット体験記
痩せたけど…
投稿者:名無し
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
160cm
期間
10日
体重
70kg → 63kg
体脂肪率
0% → 0%
ずっとデブって言われ続けてたんで、
見返すつもりでプチ断食しました。

朝はガッツリ多めに、昼と夜はスープ春雨を食べていました。... この体験記のURL
ダイエット体験記
踏み台昇降とカロリー制限、あとぐ?ぴた(笑)
投稿者:かきふらい
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
182cm
期間
8日
体重
75kg → 71kg
体脂肪率
0% → 0%
基礎代謝以上は絶対にカロリーを取らないようにし、
さらに消費カロリー計算をして1日1000キロカロリー消費するように踏み台昇降運... この体験記のURL
ダイエット体験記

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