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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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いいと思ったことはどんどん取り入れました
投稿者:パパひな
ダイエット体験記
性別
年齢
22歳
身長
162cm
期間
11ヶ月
体重
78kg → 63kg
体脂肪率
43% → 35%
太っているとき周りの視線が嫌で、ろくに外にも出ない生活を6年ぐらいしてました。これではだめだと思いダイエットを決意。一日三食(... この体験記のURL
ダイエット体験記
本当に効くよっ!!
投稿者:にゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
149cm
期間
2ヶ月
体重
51kg → 46kg
体脂肪率
0% → 0%
私は、5月の時点で体重が51sありました。
もともと、食べたら太りやすいい体質なので、
結構苦労しました。
試したのは、豆腐... この体験記のURL
ダイエット体験記
経絡マッサージでストレスなくやせてきました!
投稿者:yuyu
ダイエット体験記
性別
年齢
38歳
身長
159cm
期間
10日
体重
56kg → 53kg
体脂肪率
30% → 27%
Webで経絡マッサージの口コミをみて10日前から通い始めました。

マッサージは痛いのですが…終わった後に身体が軽くなるのがわかり... この体験記のURL
ダイエット体験記
運動で
投稿者:るりいちご
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
163cm
期間
年3ヶ月
体重
55kg → 43kg
体脂肪率
0% → 0%
私は身長にしてそこまで重たかった
というわけではありませんでしたが
周りの子があまりにも細いので
ダイエットをしました。
ダ... この体験記のURL
ダイエット体験記
レコーディングダイエットで....
投稿者:まめぴょん
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
158cm
期間
2ヶ月
体重
68kg → 63kg
体脂肪率
0% → 0%


今年から高校生ということもあり、
給食からお弁当に変わったので痩せた、
ということもあるでしょうが、
レコーディングダイ... この体験記のURL
ダイエット体験記
レコーディングダイエット(自己流)で痩せました
投稿者:こもも
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
151cm
期間
6ヶ月
体重
78kg → 62kg
体脂肪率
42% → 34%
持病(精神病)があるのですが、ドクターから
ちょっとこれで記録つける癖をつけてみない?
と、言われ、試しに書き始めたのがきっか... この体験記のURL
ダイエット体験記
玄米でやせました
投稿者:みみ
ダイエット体験記
性別
年齢
33歳
身長
166cm
期間
1ヶ月10日
体重
62kg → 56kg
体脂肪率
0% → 0%
太っても簡単に痩せられた20代がすぎ、30代になってから太る一方。写真に写った自分にびっくりしてダイエット開始しました。白米を玄... この体験記のURL
ダイエット体験記
レコーディングダイエットの効果
投稿者:優梨
ダイエット体験記
性別
年齢
16歳
身長
166cm
期間
7ヶ月
体重
88kg → 75kg
体脂肪率
0% → 0%

まだまだダイエットの途中ですが、−13kgした方法を紹介したいと思います。参考になればなぁと思います。

<0か月目〜2カ月... この体験記のURL
ダイエット体験記

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