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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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食べる順番ダイエット☆
投稿者:みぃ
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
151cm
期間
10日
体重
56kg → 55kg
体脂肪率
0% → 0%
私はTVでやっていた
「食べる順番ダイエット」と
いうものを実践しました!
というか今も続けてます!
汁物→サラダなど→メイン→ご... この体験記のURL
ダイエット体験記
脚も顔もパンパン…
投稿者:ゆり
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
166cm
期間
体重
74kg → 59kg
体脂肪率
0% → 0%
高校入学から少し経ち74kgになりました。
制服もパンパンでカーディガン着たらブレザーのボタン閉まらないくらい。

間食をしない... この体験記のURL
ダイエット体験記
部活動が続けたくて。
投稿者:Sen
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
170cm
期間
2ヶ月
体重
71kg → 61kg
体脂肪率
0% → 0%


私はバレーボール部に所属しています!
現在8年目です?^^/

小4からずっとやってるのですが...

『運動してるから大丈夫... この体験記のURL
ダイエット体験記
4か月で7?減
投稿者:ここもも
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
158cm
期間
4ヶ月10日
体重
53kg → 46kg
体脂肪率
28% → 23%
49?だった体重が4?増えてびっくりして
ダイエットを始めました。
とはいえ受験生なのであまり運動する時間は
なくて苦労しました;
... この体験記のURL
ダイエット体験記
ダイエットの敵でも大丈夫∩^∀^∩
投稿者:ありさ
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
157cm
期間
4ヶ月
体重
55kg → 50kg
体脂肪率
0% → 0%
初めて投稿しました!!!

私は短大入るのをきっかけに
ダイエットを始めましたww
只今、4ヵ月目で約5キロ痩せました★
まあ今... この体験記のURL
ダイエット体験記
やっぱりコアリズムは効きます!
投稿者:シマ
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
153cm
期間
1ヶ月20日
体重
58kg → 52kg
体脂肪率
0% → 0%
クラスのある男子に「デブ」と言われ続け、ダイエットを決意しました。

間食は避け、朝と昼は今までと同じ食事をします。   
... この体験記のURL
ダイエット体験記
自分磨き
投稿者:茂吉
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
170cm
期間
1ヶ月
体重
82kg → 75kg
体脂肪率
33% → 26%
私は高校の部活で厳しい練習を続けてきました。
運動量がすごかったので、けっこう食べても太ることはありませんでした。
しかし、... この体験記のURL
ダイエット体験記
初めてです
投稿者:まく
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
159cm
期間
体重
64kg → 49kg
体脂肪率
0% → 0%
私は恋したのが一番でした
その人が細い人だったので、焦りました汗

具体的には、
・食事の見直し
・軽く運動
・体冷やさない
... この体験記のURL
ダイエット体験記

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