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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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気楽に
投稿者:あぃり
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
158cm
期間
3ヶ月
体重
64kg → 61kg
体脂肪率
29% → 28%


あたしは
ダイエットを
始めて最初は
力入れすぎてて
お菓子もなし !!
とか運動しまくる
みたぃな感... この体験記のURL
ダイエット体験記
たくさん泣いたからこそ
投稿者:さっちゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
13歳
身長
152cm
期間
4ヶ月3日
体重
49kg → 33kg
体脂肪率
22% → 15%
ウチは生まれつきぽっちゃり体型で、特に太ももの付け根から足首までの、脚が太いことが悩みでした。
ついでに運動もニガテで、半身... この体験記のURL
ダイエット体験記
失恋からの?暴力的diet
投稿者:ハユハユ
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
155cm
期間
年4ヶ月
体重
55kg → 44kg
体脂肪率
0% → 0%
失恋して未練タラタラだった私。
見返したい思いで、diet決行。



やったことは、【夜ご飯抜き】。

コレだけ。

最初キツ... この体験記のURL
ダイエット体験記
カロリー制限で10kg減
投稿者:なゆこ
ダイエット体験記
性別
年齢
19歳
身長
155cm
期間
体重
54kg → 43kg
体脂肪率
0% → 0%
私は1日の摂取カロリーを1200kcalにしました。
お菓子が大好きなので、1200Kcal内だったら
お菓子を食べてもよい、ということにし... この体験記のURL
ダイエット体験記
巻くだけダイエットぉ!!!
投稿者:ぽんゆ
ダイエット体験記
性別
年齢
13歳
身長
154cm
期間
3ヶ月
体重
48kg → 45kg
体脂肪率
0% → 0%

このダイエットを実行した時期は まだダイエットピンキー

を知らないときでした・・・

新聞でも載り めざましTVでもラン... この体験記のURL
ダイエット体験記
以前の体重に戻したくて...
投稿者:チェリーメル
ダイエット体験記
性別
年齢
45歳
身長
151cm
期間
10日
体重
68kg → 67kg
体脂肪率
37% → 37%
ここ6年の間に不規則な仕事と夜の間食、ダラダラ食いなので
15キロ近く太ってしまいました。
ただ今、健康増進を兼ねてダイエット中... この体験記のURL
ダイエット体験記
痩せた!
投稿者:あい
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
160cm
期間
1ヶ月15日
体重
59kg → 56kg
体脂肪率
0% → 0%


去年の話しですが

間食をせずに
三食しっかりたべて
細かく運動をする

これをしてだいたい4キロ痩せました!

コツはや... この体験記のURL
ダイエット体験記
やっぱ継続
投稿者:なぬ
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
155cm
期間
17日
体重
51kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%


してる事(^ω^)!

※反復浴ゎ毎日
※風呂から上がったらマッサージ
※お菓子ゎほどほどに
※6時以降ゎ食べなぃ
※なんか1つゎ... この体験記のURL
ダイエット体験記

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