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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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1ヵ月で-6.7kg!
投稿者:さくら
ダイエット体験記
性別
年齢
24歳
身長
153cm
期間
1ヶ月11日
体重
64kg → 57kg
体脂肪率
39% → 35%
体重、体脂肪を見るとまだまだでっぷりしていますが1ヵ月で-6.7kg減量に成功しました。

毎日2時間歩いてます。
腹筋もたまーに6〜... この体験記のURL
ダイエット体験記
満腹ストレスフリーダイエット☆
投稿者:ダーリンLOVE
ダイエット体験記
性別
年齢
29歳
身長
153cm
期間
体重
50kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%
こんにちは☆
現在ダイエット中です(o^^o)
新しい自分のスタートとしてダイエットを
始めました。
ただ、食欲を我慢したり、ハード... この体験記のURL
ダイエット体験記
王道ダイエット
投稿者:nono
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
152cm
期間
年5ヶ月17日
体重
51kg → 42kg
体脂肪率
27% → 22%
食べるのが好きで、特にお肉と甘いものに目がないです。たくさん食べても激太りする体質ではなかったのですが、やはり体重的にも見た... この体験記のURL
ダイエット体験記
中学生のダイエット*.
投稿者:奈々
ダイエット体験記
性別
年齢
13歳
身長
160cm
期間
1ヶ月
体重
50kg → 45kg
体脂肪率
0% → 0%
主は中2で
身長→160 体重→50キロ です!

今レコーディングダイエットをしようかな...とも考えてます^ω^

普段はwiiフィットで... この体験記のURL
ダイエット体験記
ゆっくり時間をかけて☆彡
投稿者:りん
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
152cm
期間
年7ヶ月
体重
64kg → 51kg
体脂肪率
41% → 24%
元々ややポッチャリ体型(当時49キロ)なのに仕事のストレスで約2年の間に過食に走って15キロも激太りしてしまい、周りから「太ったね... この体験記のURL
ダイエット体験記
ダイエットコーラで痩せました!
投稿者:はど
ダイエット体験記
性別
年齢
27歳
身長
183cm
期間
4ヶ月
体重
84kg → 63kg
体脂肪率
30% → 11%
朝、昼は普通の食事(ご飯は軽め)
食事中はお茶又は味噌汁をたくさん飲む
夜は納豆のみ(たまに上記のような食事をしました・・・... この体験記のURL
ダイエット体験記
半身浴って本当すごいよ!
投稿者:あかね
ダイエット体験記
性別
年齢
12歳
身長
154cm
期間
1日
体重
46kg → 45kg
体脂肪率
0% → 0%
半身浴をして
1日で0.6キロ痩せました!!!
(46.1→45.5)

やり方は

・42度(いつもの4度熱い)の湯船で
胸下までつかる

・10分... この体験記のURL
ダイエット体験記
これをやればアナタもマイナス12キロ☆
投稿者:yuma&#9825;
ダイエット体験記
性別
年齢
19歳
身長
163cm
期間
6ヶ月
体重
58kg → 46kg
体脂肪率
32% → 22%
私は体調が悪かった時期があって、その間動けなかったので、気がついたらぶくぶくになっていました。まだ若いのにこのままでは・・そ... この体験記のURL
ダイエット体験記

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