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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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痩せないはずが
投稿者:ラグーン
ダイエット体験記
性別
年齢
32歳
身長
165cm
期間
3ヶ月
体重
71kg → 69kg
体脂肪率
0% → 0%
私は病院で、脂肪肝と言われて、栄養指導を受けていました。そのとき言われたのは、間食は一切しない、果物は午前中にとる、砂糖を紅... この体験記のURL
ダイエット体験記
お菓子はだめ!!
投稿者:ボニー
ダイエット体験記
性別
年齢
59歳
身長
153cm
期間
4ヶ月
体重
55kg → 52kg
体脂肪率
0% → 0%
間食をストップ!!→3kg減量
お菓子は意外と「太る素」です。要注意!! この体験記のURL
ダイエット体験記
豆腐ダイエット
投稿者:BONNY
ダイエット体験記
性別
年齢
67歳
身長
164cm
期間
体重
67kg → 59kg
体脂肪率
0% → 0%
主食をお米から豆腐に代えただけで、それ以外は代えませんでした。 この体験記のURL
ダイエット体験記
やっぱり王道の減量法ですよね☆
投稿者:sai
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
165cm
期間
体重
73kg → 58kg
体脂肪率
33% → 26%
 私は元々やせていたころがなく、幼いころからぽっちゃりとした体格でした。しかし今から約2年前、受験のストレスから人生で最高の73... この体験記のURL
ダイエット体験記
食事と軽い運動
投稿者:みさき
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
160cm
期間
4ヶ月
体重
56kg → 48kg
体脂肪率
25% → 19%
まずはビリーが手に入ったのがきっかけでダイエット開始(^^)!バンドをしていてメンバーと比べられるのが嫌で頑張ろうと思いました。
... この体験記のURL
ダイエット体験記
食事制限が鍵だと実感
投稿者:あやこ
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
153cm
期間
4日
体重
48kg → 44kg
体脂肪率
0% → 0%
私は高校二年生のころアメリカに留学し、5キロほど
太って帰ってきました。親戚にも「太ったね」って言われて
悔しくてダイエット... この体験記のURL
ダイエット体験記
散歩でやせました
投稿者:スホ
ダイエット体験記
性別
年齢
42歳
身長
170cm
期間
3ヶ月
体重
85kg → 75kg
体脂肪率
0% → 0%
家の前の通りを歩いたり、走ったりしてダイエットしました。 この体験記のURL
ダイエット体験記
脱・デブ生活
投稿者:ゆうり
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
162cm
期間
6ヶ月
体重
67kg → 55kg
体脂肪率
0% → 0%
私は今まで実家から離れたことがなく、お腹が空けば自分で色々作っては食べて、母の作ってくれるご飯もモリモリ食べていました。そし... この体験記のURL
ダイエット体験記

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