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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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ビリーと食事制限で痩せた♪
投稿者:らんら
ダイエット体験記
性別
年齢
25歳
身長
163cm
期間
2ヶ月
体重
66kg → 59kg
体脂肪率
32% → 26%
今のところ7?減りました。
まだまだダイエット途中で、周りの人たちにもあまり気付かれません。
目標は53?なので、あと6kg頑... この体験記のURL
ダイエット体験記
持続!!継続
投稿者:まちゃ
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
156cm
期間
6ヶ月
体重
55kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%
10代の頃はなんとも無かったのですが20代に入ってからぶくぶく太り始め、気づいたらぽっこりお腹に。。。

これはまずいと思いダイ... この体験記のURL
ダイエット体験記
あらゆる事をやりまして痩せました!
投稿者:仙人
ダイエット体験記
性別
年齢
33歳
身長
159cm
期間
1ヶ月
体重
58kg → 51kg
体脂肪率
0% → 0%
20代前半の頃ですが、その頃は何でもおいしくっていつ何時でもたくさん食べたり飲んだりしてました。当然の事ながらどんどん太りま... この体験記のURL
ダイエット体験記
食事制限だけのダイエット
投稿者:めぇ
ダイエット体験記
性別
年齢
23歳
身長
167cm
期間
3ヶ月
体重
62kg → 52kg
体脂肪率
30% → 21%
高校の時仲良くなった友達は、とてもスタイルの良い子でした。160cm50kgと言っていましたが顔が小さく可愛い子で、脚もほっそりしてい... この体験記のURL
ダイエット体験記
1年かけて43.9キロの減量に成功しました!
投稿者:サトミン
ダイエット体験記
性別
年齢
29歳
身長
150cm
期間
体重
92kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%
【身長】150cm 【150cmの標準体重】49.5キロ 【150cmの適正体重】45キロ

●ダイエット開始体重=92キロ... この体験記のURL
ダイエット体験記
半年で17?減!
投稿者:りんご
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
163cm
期間
6ヶ月
体重
67kg → 50kg
体脂肪率
0% → 0%
中学三年生の3月位から高校一年生の九月位までダイエットをしていました。
中学時代よく食べるし、運動もあまりしなかったので太って... この体験記のURL
ダイエット体験記
3食きっちり食べただけ。
投稿者:nicky
ダイエット体験記
性別
年齢
23歳
身長
150cm
期間
4ヶ月20日
体重
66kg → 56kg
体脂肪率
0% → 0%
1ヶ月に2〜2.5kgペースで減量して、
4ヶ月ちょいで−10kgダイエットに成功しました。

油ものを控えて、3食キッチリ食べる。
ス... この体験記のURL
ダイエット体験記
やれば必ずやせる!
投稿者:nonn
ダイエット体験記
性別
年齢
22歳
身長
149cm
期間
1ヶ月15日
体重
41kg → 37kg
体脂肪率
26% → 16%
高校生のときもやって、4キロくらい痩せたダイエット法です。

★レコードダイエット
食べたもの、そのカロリー(大体でよい)、体... この体験記のURL
ダイエット体験記

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