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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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転んでも続ける。
投稿者:あっちゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
159cm
期間
6ヶ月
体重
64kg → 57kg
体脂肪率
0% → 0%
留学中、過食症で2か月で12キロも増えてしまった自分。
肉体的にも精神的にも疲れていました。

夏休み、海外の親せきの家に行き、... この体験記のURL
ダイエット体験記
無理なくゆっくり痩せました!
投稿者:ゆ〜ぴ
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
162cm
期間
4ヶ月10日
体重
62kg → 56kg
体脂肪率
0% → 0%
高1の冬休みにお正月太りしてしまい、体重は一気に増えてしまいました…。このままだったら彼氏にもフラれちゃう!と重い、食事制限と... この体験記のURL
ダイエット体験記
元の木阿弥。。。
投稿者:miyan
ダイエット体験記
性別
年齢
30歳
身長
169cm
期間
21日
体重
69kg → 69kg
体脂肪率
0% → 0%
毎朝早起きして自転車通勤始めてみたところ、
健康的で午前中から気分爽快、昼ごはんがおいしく定職のご飯をおかわりで、
結局ダイ... この体験記のURL
ダイエット体験記
-37キロ減、健康になりました!
投稿者:サトミン
ダイエット体験記
性別
年齢
29歳
身長
150cm
期間
9ヶ月
体重
92kg → 55kg
体脂肪率
0% → 0%
私は今年の2月からダイエットを始めたのですが
キッカケは病院の血液検査でした。
悪いとこだらけ しかも糖尿病一歩手前と言われ
... この体験記のURL
ダイエット体験記
ウォーキングと食事制限
投稿者:柴犬
ダイエット体験記
性別
年齢
26歳
身長
161cm
期間
6ヶ月
体重
52kg → 38kg
体脂肪率
0% → 0%
毎日二時間から三時間は歩いてました。食事は朝少しのパンや寒天、昼はおかずの野菜しか口にせず体重が減るにつれて嬉しかったのもつ... この体験記のURL
ダイエット体験記
結局ふりだし。。。
投稿者:miyan
ダイエット体験記
性別
年齢
30歳
身長
158cm
期間
1ヶ月
体重
54kg → 54kg
体脂肪率
34% → 32%
会社帰りに一駅歩くようにしました。日が短くなりくらい高架下をことことヒールの音を響かせて。
ふくらはぎが引き締まったかな、と... この体験記のURL
ダイエット体験記
温泉で痩せました!
投稿者:うじ松
ダイエット体験記
性別
年齢
42歳
身長
166cm
期間
6ヶ月
体重
73kg → 66kg
体脂肪率
0% → 0%
週1回、温泉に行き、毎回、半身欲40分を3セット、サウナ8分を2セット行なった結果、ベルトが2穴も縮まりました。
今後も続けるつもり... この体験記のURL
ダイエット体験記
さつまいもですっきり…
投稿者:にゃんこ
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
154cm
期間
5ヶ月
体重
47kg → 44kg
体脂肪率
0% → 0%
お菓子が好きでついつい食べてしまうので、お菓子代わりに、焼き芋やふかし芋をたべました。
そのおかげで、悩まされていた便秘がす... この体験記のURL
ダイエット体験記

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