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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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ホットに過ごして
投稿者:たまっくす
ダイエット体験記
性別
年齢
46歳
身長
165cm
期間
体重
62kg → 62kg
体脂肪率
0% → 0%
体を温めてすごしました。
落ち着くせいかやせたって人に言われるようになります。 この体験記のURL
ダイエット体験記
食事と運動がベストですが・・・・
投稿者:パオピン
ダイエット体験記
性別
年齢
52歳
身長
150cm
期間
年7ヶ月
体重
52kg → 47kg
体脂肪率
30% → 25%
 一番痩せたのは、始めてから1年くらい。スポーツジムとエステが併設のクラブに会員になった時。7kgほど痩せられました。(44kg)食... この体験記のURL
ダイエット体験記
低炭水化物☆
投稿者:ななみ
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
157cm
期間
3ヶ月
体重
56kg → 50kg
体脂肪率
0% → 0%
ぁる雑誌を見て
自分体重のゃばさに‥

それからダイエットを
決意しました(*^_^*)
今のとこ-??(^_=)
最終目標ゎぁと4ヶ月で10?... この体験記のURL
ダイエット体験記
沢山食べて痩せてます。
投稿者:こな
ダイエット体験記
性別
年齢
29歳
身長
162cm
期間
年1ヶ月
体重
62kg → 48kg
体脂肪率
0% → 17%
ダイエット初期は、カロリー計算や運動、水ダイエットなどを行っていました。
もちろん、結果は痩せました。
しかし、52kgでストッ... この体験記のURL
ダイエット体験記
やめられない止まらない
投稿者:maru
ダイエット体験記
性別
年齢
32歳
身長
172cm
期間
3ヶ月
体重
72kg → 73kg
体脂肪率
0% → 0%
一気に10キロほど太ってからというもの一向にやせません。
この体重で落ち着いてしまった感があります。

色々試しましたが分か... この体験記のURL
ダイエット体験記
夜ご飯を控えめに☆
投稿者:みいちゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
154cm
期間
3ヶ月
体重
45kg → 39kg
体脂肪率
23% → 17%
私は無理な食事制限で体がフラフラになり一度失敗しました..。だから今回わ夜ご飯だけを控えめにして朝と昼わしっかり食べました!!で... この体験記のURL
ダイエット体験記
実行中
投稿者:カヨっこ
ダイエット体験記
性別
年齢
29歳
身長
158cm
期間
4日
体重
45kg → 45kg
体脂肪率
0% → 0%
豆乳おからクッキー始めました。効果はまだ出てませんが、胃袋が少し小さくなった感じ この体験記のURL
ダイエット体験記
ウォーキングは痩せます!
投稿者:はるか
ダイエット体験記
性別
年齢
37歳
身長
160cm
期間
年1ヶ月
体重
78kg → 70kg
体脂肪率
0% → 0%
お金のかかるダイエットは嫌!!と思って始めたウォーキング。
9月から、1週間に3日、10000歩を歩くようにしていました。 時間は... この体験記のURL
ダイエット体験記

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