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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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ビリーとコントレックス(水)で痩せました!
投稿者:moo
ダイエット体験記
性別
年齢
33歳
身長
165cm
期間
3ヶ月
体重
62kg → 54kg
体脂肪率
30% → 21%
GW明けからお盆まで、ビリーと一日2リットルから3リットルの水を飲んで、野菜中心の食生活に変えてやせました!
この体験記のURL
ダイエット体験記
運動と食事で痩せました
投稿者:marumarumaruko
ダイエット体験記
性別
年齢
50歳
身長
154cm
期間
4ヶ月12日
体重
64kg → 49kg
体脂肪率
34% → 23%
五月にダイエット開始!
食事面は、当初2ヶ月はプロテインドリンクで朝晩置き代えで一気に11kgの減量。その後は、食べすぎ無い様... この体験記のURL
ダイエット体験記
食事制限で失敗しました。
投稿者:fujie
ダイエット体験記
性別
年齢
45歳
身長
163cm
期間
6ヶ月
体重
57kg → 48kg
体脂肪率
24% → 18%
食事制限で体重は落としたものの、胸まで痩せてしまいました。体型的にはきれいではなくて、やっぱり食事制限だけではダメだとわかり... この体験記のURL
ダイエット体験記
ホットに過ごして
投稿者:たまっくす
ダイエット体験記
性別
年齢
46歳
身長
165cm
期間
1ヶ月
体重
62kg → 62kg
体脂肪率
0% → 0%
この夏、暑かったです。
この暑さを利用して汗かきダイエットに挑戦。
・・・結局、脱水でダウン。 この体験記のURL
ダイエット体験記
ビール酵母
投稿者:あずみ
ダイエット体験記
性別
年齢
34歳
身長
168cm
期間
体重
70kg → 65kg
体脂肪率
0% → 0%
毎日ヨーグルトにビール酵母を混ぜて食べていたら自然と痩せました この体験記のURL
ダイエット体験記
運動とチョイ断食で・・・
投稿者:なお
ダイエット体験記
性別
年齢
13歳
身長
165cm
期間
1ヶ月
体重
56kg → 53kg
体脂肪率
0% → 0%
私は自分が太っていると思いダイエットを始めました。
ちなみに今年の8月です。
最初の20日近くは1キロ減ったり増えたりでした。
... この体験記のURL
ダイエット体験記
りんごとカロリーダイエットでやせました
投稿者:みなっぷる
ダイエット体験記
性別
年齢
30歳
身長
159cm
期間
2ヶ月
体重
52kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%
朝は普通に食べて、お昼はカロリーメイト1箱、おやつと夕食にりんごを食べて、6時以降は食べないという生活を2ヶ月続けました。
朝... この体験記のURL
ダイエット体験記
規則正しい、食事、睡眠でやせました
投稿者:docomo
ダイエット体験記
性別
年齢
64歳
身長
160cm
期間
年4ヶ月
体重
76kg → 63kg
体脂肪率
42% → 37%
この体調になるまで頑張りました、今は苦になりません この体験記のURL
ダイエット体験記

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