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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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アクアビクス、アクアダンス、水泳講習で痩せました。
投稿者:きょんきょん0428
ダイエット体験記
性別
年齢
35歳
身長
153cm
期間
体重
90kg → 80kg
体脂肪率
0% → 0%
初めは、騙されたと思い、プールへ入りました。アクアダンス、アクアビクスから始めました。プールの中に、3時間。講習も受けました... この体験記のURL
ダイエット体験記
減量成功!
投稿者:コマ
ダイエット体験記
性別
年齢
23歳
身長
167cm
期間
3ヶ月
体重
73kg → 68kg
体脂肪率
23% → 18%
私が柔道部だった頃、大会では重量制でわかれていたので、自分の出たい階級に出るため、減量しました。

減量方法としては、主に食... この体験記のURL
ダイエット体験記
夕食後のジョギングで10kgやせました
投稿者:tosi
ダイエット体験記
性別
年齢
44歳
身長
176cm
期間
3ヶ月
体重
76kg → 66kg
体脂肪率
19% → 16%
タバコを止めた反動で10kg太ってしまいました。食欲があるので、なるべく食べる量は減らさず、なにか良い方法はと考えました。
... この体験記のURL
ダイエット体験記
納豆で・・・・
投稿者:kuuc
ダイエット体験記
性別
年齢
41歳
身長
150cm
期間
2ヶ月
体重
50kg → 46kg
体脂肪率
0% → 0%
前にあるある大辞典でやっていた納豆ダイエット・・・・

試していたら嘘だったとあったのですが・・・・・・・

私の場合は痩せ... この体験記のURL
ダイエット体験記
自己流ダイエットで痩せました
投稿者:こうさん
ダイエット体験記
性別
年齢
52歳
身長
172cm
期間
5ヶ月
体重
92kg → 70kg
体脂肪率
32% → 21%
2度の脳出血肥満性高血圧で3度目だと生命に危険が及ぶと言われ食事療法と運動を合わせて毎日20分の散歩脳出血の後遺症で動きの悪い足... この体験記のURL
ダイエット体験記
体重が減りません
投稿者:プチデビ
ダイエット体験記
性別
年齢
33歳
身長
175cm
期間
年3ヶ月13日
体重
75kg → 75kg
体脂肪率
29% → 24%
食べる量を10%程度減らして、バスケットボール(2h/週)をしている。体脂肪が減ってるのでとりあえずOKと思っております。 この体験記のURL
ダイエット体験記
カロリー制限とひたすら運動☆
投稿者:NOBUTAN
ダイエット体験記
性別
年齢
25歳
身長
156cm
期間
5ヶ月
体重
63kg → 54kg
体脂肪率
0% → 0%
物心ついた時にはぽっちゃり体系だった私ですが、友達のある一言がきっかけでダイエットをスタートしました。それは、夢を諦めかけて... この体験記のURL
ダイエット体験記
病院効果!?
投稿者:エリカ
ダイエット体験記
性別
年齢
31歳
身長
150cm
期間
6ヶ月
体重
80kg → 60kg
体脂肪率
0% → 0%
一時期、体調不良の為入院生活を送っていました。
そこは普通の病院と違い、病室以外施錠されるという閉鎖病棟でした。
高齢者や身... この体験記のURL
ダイエット体験記

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