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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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ポッカレモンのダイエットドリンクで痩せました
投稿者:aya
ダイエット体験記
性別
年齢
19歳
身長
156cm
期間
3ヶ月
体重
69kg → 64kg
体脂肪率
0% → 0%
偶然見つけたレシピに載っていた、ポッカレモンで作るダイエットドリンク。騙されたと思ってやってみて!とのことだったので、騙され... この体験記のURL
ダイエット体験記
やせすぎた・・・・
投稿者:eririn
ダイエット体験記
性別
年齢
22歳
身長
165cm
期間
8ヶ月
体重
55kg → 40kg
体脂肪率
22% → 11%
10日間の泊り込み実習で食べまくりコンビニにも行って元々太っているほうじゃなかったのにきずけば5?増!!!やばいと思ってまず?を押... この体験記のURL
ダイエット体験記
30分フィットネス
投稿者:やさまよ
ダイエット体験記
性別
年齢
32歳
身長
154cm
期間
6ヶ月
体重
52kg → 49kg
体脂肪率
0% → 0%
30分フィットネスに行っててやせました。
今まで続かない物が多かったんですが、運動するのが30分ということと
いつ行ってもいいと... この体験記のURL
ダイエット体験記
ご飯抜きダイエット
投稿者:kohkeimaron
ダイエット体験記
性別
年齢
37歳
身長
155cm
期間
4ヶ月
体重
60kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%
朝は、プロテインを低脂肪乳で割ったもの。昼は、大好きなうどんやパスタ。夜は、おかずのみ、好きなだけ食べる。ただし、炭水化物は... この体験記のURL
ダイエット体験記
あの納豆で
投稿者:たまっくす
ダイエット体験記
性別
年齢
46歳
身長
165cm
期間
2ヶ月
体重
60kg → 60kg
体脂肪率
0% → 0%
やっぱりやってみました、あの納豆。
実際体調は絶好調。体重は・・・でした。
体には良いんですね。 この体験記のURL
ダイエット体験記
根性で痩せました!
投稿者:マイミ
ダイエット体験記
性別
年齢
23歳
身長
159cm
期間
2ヶ月
体重
54kg → 46kg
体脂肪率
27% → 20%
一度ダイエットに成功して60kg台から40kg台になったのですが自分に甘く太る生活を好むため気が付けば50kg台に…。
まだ範囲内と... この体験記のURL
ダイエット体験記
ウォーキングでやせました!
投稿者:りく
ダイエット体験記
性別
年齢
49歳
身長
175cm
期間
6ヶ月
体重
83kg → 68kg
体脂肪率
0% → 0%
通勤往復2時間を徒歩で、1日平均2万歩を6ヶ月間続けました。
1ヶ月で2.5?ずつ体重が減少。
励行したこと。
?体重及び歩行数は毎日... この体験記のURL
ダイエット体験記
アークトレーナー(太股上げ)は効率よさげ★
投稿者:AHKO
ダイエット体験記
性別
年齢
19歳
身長
154cm
期間
2ヶ月
体重
52kg → 50kg
体脂肪率
0% → 0%
私はジムでアークトレーナーという下半身を上下に動かす有酸素運動を行っております。
30分で平均ですが約333カロリーを消費していて... この体験記のURL
ダイエット体験記

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