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家事育児でやせました！

性別 女	年齢 39歳	身長 154cm
期間 2年1ヶ月	体重 48kg → 40kg	体脂肪率 0％ → 0％

自宅にいてもひたすら家事・育児の労働。
のんびりモノ食べている状況じゃなかったんです。
だから、食べたものがちゃんと労働力に消化されてくれたのではないか？って思っています。

、、、ということで、やせました！！この体験記のURL

果報は寝て待て

性別 女	年齢 32歳	身長 158cm
期間 8ヶ月21日	体重 62kg → 58kg	体脂肪率 0％ → 0％

とにかくこんにゃく、朝食以外ぜんぶこんにゃくこの体験記のURL

やっぱり王道ダイエット！

性別 女	年齢 16歳	身長 151cm
期間 6ヶ月	体重 54kg → 40kg	体脂肪率 0％ → 0％

半年間、色々なダイエット方法を探しては実践しましたが、
やっぱり私は適切なカロリーを摂取して、１日３０分程度の
ジョギング等をする王道ダイエットが一番だと思いました！
ダイエット食品はお金がかかるし、○○運動みたいなものも
結局つづきませんでした。その分、王道ダイエットは
カロリー計算をしたり運動することが＜当たり前＞になれる
のであまりストレスを感じることなく続けられました。
今でも現状維持＆リバウンド防止のためにカロリー計算と
週に３〜４日の運動は心がけてます♪この体験記のURL

お酒を控えめに

性別 女	年齢 32歳	身長 155cm
期間 2ヶ月	体重 65kg → 60kg	体脂肪率 0％ → 0％

お酒が大好きで、飲み会ももちろん大好きでな生活を続けているうちになんだか体重が増えてしましました。まわりから、お酒を控えれば痩せるはずと言われつづけ、ついにダイエット決意しました。食べ物はいつもどおり、お酒だけをひかえめに。まず、家では飲まない。外で飲むときは、3杯目以降はノンアルコールに。これだけでお腹まわりのお肉がかなり減り、体重も減少。この体験記のURL

コアリズムで痩せました

性別 女	年齢 33歳	身長 163cm
期間 1ヶ月	体重 61kg → 58kg	体脂肪率 0％ → 0％

今話題？のクワバタオハラの眼鏡の子が痩せた
ダイエットDVDコアリズムで痩せました。
体重以上に変化があるのはウエスト！腰まわり！
くびれが生まれ、ズボンにのっていたお肉が
なくなりました！
ビリーに程ハードじゃなくて女性向きだと
思います。ビリーは1週間で挫折したけどこれなら
続けられそうです。目指せあとマイナス3キロ！！この体験記のURL

もう“おデブ”と呼ばせない！ボノラートダイエット体験記

性別 女	年齢 38歳	身長 160cm
期間 20日	体重 64kg → 59kg	体脂肪率 0％ → 0％

同級生の友人がmixiで見つけたダイエット商品で痩せたのを
この目で確認、私もと思い購入しました。

主人にいつも「おっ、つかめるぞ！！」とつままれるのも、
冗談で私を「おデブちゃん！」と呼んでくるのも、
慣れっこになっていました。

子供を生んだ後はどうしても体重はもちろん、姿、形が
若い頃と全く違っていわゆる「おばちゃん体系」になって
しまうんです。
（経験された方にはわかっていただけるはず）

太り始めてからもう６年くらいたつので、数ヶ月は頑張る
つもりで挑んだボノラートでした。

飲み始めてから１週間は１キロそこそこしか減らず、でも
「あきらめちゃダメだからね！」という友人の忠告を頭に
置いて、ただひたすらボノラート中心の食事を続けました。

２週間経った頃、お腹周りがへっこんで来て、そこからは
トントンと階段を下るが如く体重が減っていきました。

何ヶ月間かかるのかと思っていたので２０日で５キロは
本当に嬉しかったです。

ガマンはいっぱいしました。大好きなパンもパスタも
麺類も一切口にせず、ひたすら没頭した２０日間です。

本当に痩せるんだという驚きと、痩せたあとの体系が
学生時代に近づいた事が感動でした。

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加圧でキレイなりました。

性別 女	年齢 33歳	身長 160cm
期間 3ヶ月	体重 52kg → 49kg	体脂肪率 25％ → 22％

加圧を週1回45分の加圧スタジオに通いました。
3ヶ月のペースで通いました。
とにかく簡単で運動時間が短く、パーャiルトレーナーの先生がついてマンツーマンなので会話を楽しみながら出来ました。
効果に血流が良くなって疲れが取れたり、成長ホルモンの効果で加圧翌日に肌の調子が良くなるなど付随するものもあり、体力も付きました。
筋力が付くので体型も引き締まり体重減少以上のパンツがゆる
くなるなど見た目の変化がありました。
本当に楽チンで肌も綺麗になるしおすすめです。この体験記のURL

脂肪燃焼スープで！！

性別 女	年齢 29歳	身長 159cm
期間 2ヶ月	体重 69kg → 56kg	体脂肪率 0％ → 0％

仕事の日、週４〜５日のランチを７０グラムのゴハンで作ったオニギリと脂肪燃焼スープにしています。
２ヶ月で約３キロ。
いいペースだと思ってます。この体験記のURL