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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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シンプル、ただシンプルです!
投稿者:P_Mark
ダイエット体験記
性別
年齢
19歳
身長
154cm
期間
1ヶ月
体重
54kg → 49kg
体脂肪率
0% → 0%
わたしは、意志が弱くって、食欲をおさえられませんでした。
ダイエット食品を試したり、自炊しようと(ヘルシーな)食材を買いこんで... この体験記のURL
ダイエット体験記
これって病?
投稿者:るる
ダイエット体験記
性別
年齢
26歳
身長
170cm
期間
体重
60kg → 43kg
体脂肪率
0% → 0%
10代の頃彼に太ってることを指摘されダイエット開始!!とにかく動きました。夕方の空腹は寝て我慢。だんだんやせたけど顔の肉がお... この体験記のURL
ダイエット体験記
あまりにも極端な食事制限で拒食症に・・・。
投稿者:como
ダイエット体験記
性別
年齢
19歳
身長
155cm
期間
3ヶ月
体重
67kg → 52kg
体脂肪率
30% → 26%
最初の一ヶ月はカロリー計算も何もせずに早めに夕食を済ませストレッチをしていましたが、2キロ落ちた後から落ちなくなりました。
そ... この体験記のURL
ダイエット体験記
会社総動員効果
投稿者:まいころろ
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
145cm
期間
4ヶ月
体重
44kg → 40kg
体脂肪率
0% → 0%
いつもダイエットに失敗してた私。
今回は上司の
「みんなでダイエットダービーするぞ」
という言葉にのせられて
がんばることに... この体験記のURL
ダイエット体験記
激やせするほどつらかった部活の上下関係。。。
投稿者:ぶぶぅ
ダイエット体験記
性別
年齢
30歳
身長
178cm
期間
体重
76kg → 66kg
体脂肪率
0% → 0%
大学に進学した私は高校時代と同じ部活に入部しました。
いわゆる「体育系」では無かったのですが、その部活の上下関係は、すさまじ... この体験記のURL
ダイエット体験記
兎に角運動
投稿者:ごんちゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
34歳
身長
157cm
期間
6ヶ月
体重
68kg → 51kg
体脂肪率
33% → 24%
毎日毎日、兎に角運動しました。
股関節が悪いので、ランニングが出来ないので、ウォーキングを長時間したり、プールで泳いだりしま... この体験記のURL
ダイエット体験記
なんだかんだ言っても食事制限が一番!
投稿者:あかね
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
158cm
期間
体重
72kg → 50kg
体脂肪率
0% → 0%
子供の頃から太っていた私。
このままじゃダメと決死のダイエット。
朝は時間が無ければ置き換えドリンクで時間が有ればしっかり食... この体験記のURL
ダイエット体験記
置き換えダイエット
投稿者:プリンプリン
ダイエット体験記
性別
年齢
32歳
身長
158cm
期間
年1ヶ月
体重
88kg → 47kg
体脂肪率
52% → 20%
1日の食事の2食をドリンクに置き換える、
某メーカーのダイエットで大幅減量しました。
運動もしていましたが、1食が極端に低カ... この体験記のURL
ダイエット体験記

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