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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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やっぱり日々の積み重ねですね☆
投稿者:ぴんく
ダイエット体験記
性別
年齢
22歳
身長
156cm
期間
年3ヶ月
体重
64kg → 50kg
体脂肪率
0% → 0%
64キロになる前は47キロだったのですが、
ストレス、引きこもり、毎日7食という
過食症に陥って急激に太りました。
外に出る服も... この体験記のURL
ダイエット体験記
ウォーキング
投稿者:ホッシー
ダイエット体験記
性別
年齢
22歳
身長
177cm
期間
3ヶ月
体重
73kg → 65kg
体脂肪率
0% → 0%
毎朝犬の散歩をかねてウォーキングを30分以上つづけた。
ほどよいスピードで歩くとじわーっと汗がでてきてよかった。
無理に痩せ... この体験記のURL
ダイエット体験記
納豆でやせたよ☆
投稿者:コ千
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
158cm
期間
10日
体重
62kg → 60kg
体脂肪率
0% → 0%
普通の食事で、朝食前に納豆を普通にたべて、夕食前にもう1回納豆を食べるだけで痩せました!!!是非お試しあれww><♪ この体験記のURL
ダイエット体験記
雑炊で
投稿者:naorema
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
158cm
期間
5ヶ月
体重
58kg → 54kg
体脂肪率
0% → 0%
お米を食べないダイエットをしてたことがあるのですが続かず、夕食のご飯を雑炊にしました。腹持ちもいいので満腹感もあったし体重も... この体験記のURL
ダイエット体験記
スポーツで
投稿者:摩耶
ダイエット体験記
性別
年齢
23歳
身長
158cm
期間
3ヶ月
体重
60kg → 45kg
体脂肪率
0% → 0%
毎日、バスケットを1時間やっていました。その他にお風呂上りには必ずストレッチをしています。3ヶ月で結構やせました。昭司もバラン... この体験記のURL
ダイエット体験記
野菜ジュースのみでやせました!
投稿者:くーちん
ダイエット体験記
性別
年齢
44歳
身長
167cm
期間
3ヶ月
体重
76kg → 65kg
体脂肪率
0% → 0%
1月目 : 200kcal/日に制限(野菜ジュースのみ)
2月目 : 500kcal/日に制限(野菜ジュース+軽食)
3月目 : 800kcal/日に制限(野菜ジュー... この体験記のURL
ダイエット体験記
気合で痩せました!
投稿者:マキアージュ
ダイエット体験記
性別
年齢
25歳
身長
166cm
期間
年3ヶ月1日
体重
93kg → 69kg
体脂肪率
55% → 38%
彼氏に痩せろ、痩せろ、と言われ続けましたが、イマイチやる気が出ずそのままダラダラと生活していました。
しかし、私がディズニー... この体験記のURL
ダイエット体験記
シンプル、ただシンプルです!
投稿者:P_Mark
ダイエット体験記
性別
年齢
19歳
身長
154cm
期間
1ヶ月
体重
54kg → 49kg
体脂肪率
0% → 0%
わたしは、意志が弱くって、食欲をおさえられませんでした。
ダイエット食品を試したり、自炊しようと(ヘルシーな)食材を買いこんで... この体験記のURL
ダイエット体験記

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