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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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いわゆるレコーディングダイエット
投稿者:隠居
ダイエット体験記
性別
年齢
48歳
身長
159cm
期間
6ヶ月
体重
64kg → 52kg
体脂肪率
0% → 22%
BeCalenderというiPhoneアプリを使いました。年齢、運動レベル、目標(何日間で何キロ痩せたいか)を入力すると一日の摂取カロリーが... この体験記のURL
ダイエット体験記
筋肉が!!!
投稿者:coco
ダイエット体験記
性別
年齢
13歳
身長
156cm
期間
年1日
体重
43kg → 40kg
体脂肪率
0% → 0%
私はハンドボール部に入っています☆
でも、筋トレをするにつれ、
筋肉が付いてしまい、ジーパンがはけません><
なので、ショーパン... この体験記のURL
ダイエット体験記
ジーパンが履けなくなったので
投稿者:もも
ダイエット体験記
性別
年齢
13歳
身長
153cm
期間
4日
体重
44kg → 43kg
体脂肪率
0% → 0%
今私は、運動不足です。文化部なので余計に動かないので小6の時に比べてすごく太りました。そして冬に去年買ったジ-パンを履いたら な... この体験記のURL
ダイエット体験記
1kgだけだけど痩せた
投稿者:くまみさ
ダイエット体験記
性別
年齢
12歳
身長
153cm
期間
1ヶ月
体重
46kg → 45kg
体脂肪率
0% → 0%
別に痩せるぞという気がなくても、痩せられました(1kgだけですが)
なぜ痩せたかというと
1縄跳び
遊び感覚で回数を数えます。
エ... この体験記のURL
ダイエット体験記
色々なダイエットを組み合わせて-10kg
投稿者:おはる
ダイエット体験記
性別
年齢
25歳
身長
165cm
期間
4ヶ月
体重
64kg → 54kg
体脂肪率
0% → 0%
20歳の頃は53kgでしたが、仕事の都合で夕食を夜中にしか食べられなくなり体重が徐々に増加しました。
このままでは見た目も悪いし健... この体験記のURL
ダイエット体験記
NO!食事制限!
投稿者:まあちゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
23歳
身長
62cm
期間
年5ヶ月
体重
80kg → 62kg
体脂肪率
36% → 28%

初めましてヽ(*^ω^*)ノ

私は10代の頃に
95Kgから58Kgまで
痩せましたが
食事制限のみで
急激に落としたのに
過食になりま... この体験記のURL
ダイエット体験記
体と相談、意識を変えるだけ
投稿者:すう
ダイエット体験記
性別
年齢
19歳
身長
161cm
期間
体重
57kg → 51kg
体脂肪率
0% → 0%
ダイエットっていうと、なんだか○月〜○月まで、何時間運動して…と決めがちで
私も今までそうやって失敗して来ました

でも、ダイエ... この体験記のURL
ダイエット体験記
デブだということに気づいた。
投稿者:mh:)
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
150cm
期間
7ヶ月
体重
57kg → 47kg
体脂肪率
0% → 0%
中2の冬。
運動部だったこともあり、何も考えずお菓子を食べていました(´-ω-`)
そして気づけば56s!!
自分がデブだと気づき、ダイ... この体験記のURL
ダイエット体験記

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