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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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こつこつダイエット!
投稿者:みぃ
ダイエット体験記
性別
年齢
16歳
身長
151cm
期間
6ヶ月
体重
57kg → 45kg
体脂肪率
31% → 21%
秋という季節は恐ろしいもので、1ヶ月に3、4キロも体重が増加してしまいダイエットを決意しました。

もともと痩せている方では... この体験記のURL
ダイエット体験記
途中経過だけど…
投稿者:でぶでぶ
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
147cm
期間
1ヶ月
体重
50kg → 49kg
体脂肪率
0% → 0%
私はほんとに太っていて、冬休みの間に3sも太ってしまいました。家族には「お前は太りすぎ」と言われ、学校では男子から「痩せればモテ... この体験記のURL
ダイエット体験記
人は変われる★
投稿者:未来♪
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
156cm
期間
体重
60kg → 49kg
体脂肪率
0% → 0%
私は、高2まで太ったことがなく、ダイエットとは無縁でした。
なぜか、高3の受験が終わってから、急に太り始めました。
原因がわか... この体験記のURL
ダイエット体験記
☆マラソン鞭打ちダイエットで痩せた☆
投稿者:ぺんぎんあるき
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
157cm
期間
3ヶ月
体重
90kg → 82kg
体脂肪率
0% → 0%
食事
野菜→味噌汁→魚や肉→ご飯 の順になるべく食べて偏らないようにする。
朝食は必ず食べる(子供の時から習慣になってるので欠か... この体験記のURL
ダイエット体験記
ランニングで痩せた!
投稿者:どかべん
ダイエット体験記
性別
年齢
14歳
身長
170cm
期間
2ヶ月15日
体重
80kg → 60kg
体脂肪率
28% → 17%
家の周りを1周1分のペースで10本走りました。
朝は野菜ジュースで昼はお弁当。夜は食べませんでした。
野球をやっていたことも... この体験記のURL
ダイエット体験記
目標体重まであと少し☆!
投稿者:きら
ダイエット体験記
性別
年齢
16歳
身長
149cm
期間
6ヶ月
体重
53kg → 45kg
体脂肪率
0% → 0%
夜ご飯を少なめにして朝にバランスよく
食べるように心がけました(*^_^*)

あと、暇なときはウォーキングに出かけたり
食事のとき... この体験記のURL
ダイエット体験記
縄跳び飛び飛びw
投稿者:たかちゃむ
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
157cm
期間
3ヶ月
体重
55kg → 46kg
体脂肪率
0% → 0%



もう2年前の話ですが
修学旅行に向けて、縄跳びダイエットをしました
約一時間飛び続け、食事も腹八分目でやめ、
3か月でマ... この体験記のURL
ダイエット体験記
絶対叶う
投稿者:M
ダイエット体験記
性別
年齢
14歳
身長
167cm
期間
体重
48kg → 48kg
体脂肪率
15% → 15%

私はすごく食べます。

でもリズムを自分で作り続けてます。

小6のとき、
身長、162センチ
体重、48キロ

現在中2、
身長... この体験記のURL
ダイエット体験記

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