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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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シリアルで
投稿者:はぉ
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
161cm
期間
1ヶ月
体重
45kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%
朝食にシリアルを食べるようににしていたけど、量が少なかったせいか便秘が続いて5日に1度のペースになってしまった。。。
おかげで... この体験記のURL
ダイエット体験記
やせようと思うからやせない。
投稿者:シッカハッカ
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
161cm
期間
体重
43kg → 43kg
体脂肪率
18% → 18%
健康的な生活と一駅あるく事を続けているだけで
グラビアアイドル並みのナイスバディ維持中 この体験記のURL
ダイエット体験記
テレビの健康番組を見て
投稿者:ikko
ダイエット体験記
性別
年齢
46歳
身長
154cm
期間
3ヶ月
体重
58kg → 55kg
体脂肪率
0% → 0%
飽き性の私ですが、
いろんなテレビチャンネルでで「やせる」番組をやっています
次から次へと実行しているうちに 
体重が減って... この体験記のURL
ダイエット体験記
週2日のジムに通ってダイエット!
投稿者:とまとパン
ダイエット体験記
性別
年齢
24歳
身長
165cm
期間
1ヶ月1日
体重
56kg → 54kg
体脂肪率
0% → 0%
10代の頃と違い、肉が付いたら取れにくくなってきた20代。
少しずつ体全体が丸くなってきたなぁと思っていたけど、
ダイエット... この体験記のURL
ダイエット体験記
変わりませんでした
投稿者:たーち
ダイエット体験記
性別
年齢
45歳
身長
160cm
期間
1ヶ月
体重
60kg → 60kg
体脂肪率
0% → 0%
残念、努力が足りないんですね。
自転車通勤しましたが・・・片道20分じゃ無理みたいです この体験記のURL
ダイエット体験記
おにぎりダイエット
投稿者:テス
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
157cm
期間
6ヶ月
体重
53kg → 47kg
体脂肪率
0% → 0%
とにかく間食をやめること。
毎食おにぎりだけ食べる。
食べるときも、50回以上数えながらよくかんで食べる。
食べたくなったら歯... この体験記のURL
ダイエット体験記
食事制限
投稿者:ヒデカズ
ダイエット体験記
性別
年齢
47歳
身長
168cm
期間
3ヶ月
体重
62kg → 60kg
体脂肪率
0% → 0%
苦労しないでやせました。 この体験記のURL
ダイエット体験記
ゆでたまご
投稿者:ともちゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
29歳
身長
162cm
期間
体重
76kg → 60kg
体脂肪率
0% → 0%
タイトルどおり『ゆで卵』ダイエットで
16キロのダイエットに成功しました!!!

が・・・今は4キロほどリバウンド(^^;

... この体験記のURL
ダイエット体験記

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