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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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食事療法と運動で
投稿者:さわねね
ダイエット体験記
性別
年齢
59歳
身長
172cm
期間
年6ヶ月10日
体重
91kg → 74kg
体脂肪率
30% → 22%
1日1800Calと10,000歩のウオーキングで約3カ月で目標値(上記)に達しました。その後約3年間維持しています。 この体験記のURL
ダイエット体験記
ウォーキングと食事制限
投稿者:とり
ダイエット体験記
性別
年齢
31歳
身長
163cm
期間
10ヶ月
体重
67kg → 52kg
体脂肪率
0% → 0%
今まで数え切れないぐらいダイエットとリバウンドを繰り返してすごく代謝の悪い体になってしまっていました。食事制限だけでは全く痩... この体験記のURL
ダイエット体験記
運動療法
投稿者:メロりん
ダイエット体験記
性別
年齢
32歳
身長
150cm
期間
3ヶ月
体重
45kg → 42kg
体脂肪率
0% → 0%
つらかったです。 この体験記のURL
ダイエット体験記
規則正しい生活効果でやせました
投稿者:まなちん
ダイエット体験記
性別
年齢
37歳
身長
180cm
期間
3ヶ月
体重
85kg → 65kg
体脂肪率
0% → 0%
22歳の時、食事を正しく3度とり、ビールを飲んだ時はご飯を食べない、間食はしないを3ヶ月つづけ、85kgが65kgになりまし... この体験記のURL
ダイエット体験記
アヤシイ薬で後悔
投稿者:ふじまるた
ダイエット体験記
性別
年齢
25歳
身長
160cm
期間
1ヶ月
体重
68kg → 70kg
体脂肪率
0% → 0%
ダイエットときけば何でも試していた私、ある日海外から絶対にやせるというカプセルの薬が届きました。
自分で買った覚えは無かった... この体験記のURL
ダイエット体験記
普通に過ごす♪
投稿者:ピヨリ
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
164cm
期間
体重
62kg → 58kg
体脂肪率
0% → 0%
倖田くみさんがやっていたように夕食を早めに取って夜寝る前は、絶対食べないことをしていたのと、暴飲暴食をしないようにしていたら... この体験記のURL
ダイエット体験記
アミノ酸でやせました
投稿者:nekotaro
ダイエット体験記
性別
年齢
30歳
身長
158cm
期間
3ヶ月8日
体重
55kg → 52kg
体脂肪率
26% → 23%
営業職の私。あるときお客さんに
「僕ね、アミノ酸飲み始めて半年で何もしないで7きろやせたんだよ」
との衝撃的なお言葉。
何も... この体験記のURL
ダイエット体験記
規則正しく美しく・・・
投稿者:ようじ1901
ダイエット体験記
性別
年齢
55歳
身長
160cm
期間
1ヶ月
体重
62kg → 52kg
体脂肪率
0% → 0%
ある事情があって、一ヶ月に10kgの減量が必要になり、先ずは、生活を規則正しく送り、食事もきちんと、三度とるようにしました。... この体験記のURL
ダイエット体験記

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