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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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トマトジュースでダイエット!
投稿者:さくら
ダイエット体験記
性別
年齢
24歳
身長
160cm
期間
1日
体重
55kg → 53kg
体脂肪率
0% → 0%
朝ご飯を食べる前に、温めたトマトジュースをコップ1杯飲むだけ。
これで、1ヶ月で2キロやせました。
便秘は治るし、肌はきれいに... この体験記のURL
ダイエット体験記
筋トレ&ウォーキングでシェイプアップ完了!
投稿者:Eddie
ダイエット体験記
性別
年齢
34歳
身長
34cm
期間
体重
68kg → 58kg
体脂肪率
28% → 16%
体重68キロはまったく気にしていませんでしたが、ある日家電品店で何気なく体脂肪率を測ってショック・・・・!

28%・・・・完全な... この体験記のURL
ダイエット体験記
痩せたり太ったり・体験記。
投稿者:むくむく
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
154cm
期間
体重
54kg → 43kg
体脂肪率
0% → 0%
54キロになって初めてダイエットに挑戦。キャベツの千切りを朝食にし、自転車をやめて歩く、歩く。油を使わず料理して、肉の脂身を食... この体験記のURL
ダイエット体験記
ファセオラミンダイエットに挑戦中
投稿者:ちびころん
ダイエット体験記
性別
年齢
33歳
身長
147cm
期間
4日
体重
44kg → 43kg
体脂肪率
26% → 24%
今話題のファセオラミンダイエットを始めました。
4日ですでに1kgの減量に成功。
炭水化物や甘いものを減らさなくちゃというスト... この体験記のURL
ダイエット体験記
カロリー制限
投稿者:akasiya
ダイエット体験記
性別
年齢
39歳
身長
180cm
期間
体重
85kg → 72kg
体脂肪率
0% → 0%
1日の食事を制限。三食は食べる。おかわりはしない
野菜を多く食べると満腹感有りで満足感。
肉をまるっきり食べないと反動でもの... この体験記のURL
ダイエット体験記
病気でやせました・・・
投稿者:おやんじ
ダイエット体験記
性別
年齢
41歳
身長
181cm
期間
年6ヶ月27日
体重
100kg → 77kg
体脂肪率
0% → 0%
おかげで人口透析さっ! この体験記のURL
ダイエット体験記
コーンフレーク
投稿者:arare
ダイエット体験記
性別
年齢
29歳
身長
160cm
期間
2ヶ月
体重
62kg → 59kg
体脂肪率
0% → 0%
夕食をコーンフレークにして3キロやせました。 この体験記のURL
ダイエット体験記
食事療法と運動で
投稿者:さわねね
ダイエット体験記
性別
年齢
59歳
身長
172cm
期間
年6ヶ月10日
体重
91kg → 74kg
体脂肪率
30% → 22%
1日1800Calと10,000歩のウオーキングで約3カ月で目標値(上記)に達しました。その後約3年間維持しています。 この体験記のURL
ダイエット体験記

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