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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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お風呂で我慢ダイエット
投稿者:くまたいよう
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
170cm
期間
2ヶ月
体重
62kg → 55kg
体脂肪率
0% → 0%
自堕落な生活で太ってきたけれど、運動したりするのはめんどくさい・・・。
そこで音楽を聞きながら毎日ぬるめのお風呂に1時間くら... この体験記のURL
ダイエット体験記
それ以上でもなくそれ以下でもなく
投稿者:papaiyan
ダイエット体験記
性別
年齢
25歳
身長
173cm
期間
3ヶ月
体重
73kg → 65kg
体脂肪率
18% → 15%
週三回のジム通い(ジョギング30分と筋トレ)
三食きちんとたべ、夜は控えめに。

これだけで3ヶ月で8キロやせました。
自分に甘... この体験記のURL
ダイエット体験記
なべダイエット
投稿者:チョコ
ダイエット体験記
性別
年齢
25歳
身長
159cm
期間
3ヶ月
体重
52kg → 49kg
体脂肪率
24% → 23%
とにかく毎日3食鍋ばかり食べていました。
鍋ダイエットと言うよりは白菜ダイエットかもしれません。
もともと鍋好きだったので全... この体験記のURL
ダイエット体験記
成功したのに・・トホホ
投稿者:まるたん
ダイエット体験記
性別
年齢
31歳
身長
161cm
期間
7日
体重
70kg → 68kg
体脂肪率
0% → 0%
某有名飲料メーカーのダイエットドリンクを試しました。
栄養バランスも良く食物繊維やグルコマンナンなどの
おなかのなかで膨らむ... この体験記のURL
ダイエット体験記
健康的な生活がイチバン!
投稿者:あぷりこっと
ダイエット体験記
性別
年齢
26歳
身長
157cm
期間
年2ヶ月
体重
66kg → 48kg
体脂肪率
36% → 18%
大学時代の暴飲暴食、不規則な生活がたたってぽっちゃりを超えてぼっちゃりの私…。
地元に帰ってきてから、ネットでダイエット日記を... この体験記のURL
ダイエット体験記
やれることは、かたっぱしから!
投稿者:でじたますけ
ダイエット体験記
性別
年齢
42歳
身長
150cm
期間
体重
58kg → 49kg
体脂肪率
0% → 0%
昨年のお盆に、何年振りかで、中学校の同窓会がありました。
張り切って出席したのはいいのですが・・・。みんなの一言が、「どした... この体験記のURL
ダイエット体験記
玄米
投稿者:Hiromi
ダイエット体験記
性別
年齢
22歳
身長
161cm
期間
10ヶ月2日
体重
55kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%
主食を白米から玄米に変えただけ。
お腹の調子が良くなり、体重も徐々に減りました! この体験記のURL
ダイエット体験記
プチ同棲効果!!!
投稿者:ぽちゃっこ
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
157cm
期間
1ヶ月
体重
55kg → 52kg
体脂肪率
29% → 26%
9月の初めから18日間、遠距離中の彼の家に遊びに行ってきました。
気分はもうプチ同棲☆
でも、プチ同棲だからって毎日グダグダ過ご... この体験記のURL
ダイエット体験記

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