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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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食事制限とモムチャンダイエットで痩せました
投稿者:ひろ
ダイエット体験記
性別
年齢
34歳
身長
162cm
期間
3ヶ月
体重
60kg → 55kg
体脂肪率
0% → 0%
去年の10月から炭水化物をなるべくとらないダイエットを始めました。
まったくとらない、だとストレスになっちゃうし、無理なので、... この体験記のURL
ダイエット体験記
失敗談
投稿者:みさき
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
156cm
期間
9ヶ月
体重
48kg → 29kg
体脂肪率
0% → 0%
小学生の頃からふっくらしていた私。
去年、痩せようと思って今まで挫折していたダイエットに挑戦。
最初は軽い食事制限と運動だっ... この体験記のURL
ダイエット体験記
野菜スープダイエット
投稿者:チョコ
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
167cm
期間
10ヶ月
体重
72kg → 62kg
体脂肪率
0% → 0%

野菜スープダイエットを去年の
4月からずっとやってます!
朝はご飯前に1杯、夜は野菜スープだけ
で実行中。

野菜をしっかり... この体験記のURL
ダイエット体験記
ちょー簡単ダイエット♪
投稿者:あおりん
ダイエット体験記
性別
年齢
14歳
身長
158cm
期間
7日
体重
44kg → 43kg
体脂肪率
17% → 14%
私がやっているダイエットを紹介します!

・摂取カロリーを1800~1500におさえる
・お菓子を減らす
・寝る前に腹筋、ストレッ... この体験記のURL
ダイエット体験記
ちょー簡単ダイエット♪
投稿者:あおりんご
ダイエット体験記
性別
年齢
14歳
身長
158cm
期間
5日
体重
44kg → 43kg
体脂肪率
17% → 14%
私は中学2年の卓球部です!
もともと小学生までは食べても太らない体質だったんだけど、中学生になってちょっと気になりはじめてダイ... この体験記のURL
ダイエット体験記
摂食障害になったけど最高。
投稿者:リぁらちゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
156cm
期間
体重
63kg → 43kg
体脂肪率
0% → 0%

中学の時人生MAX体重
63kg
いぢめやらなんやらで
極端な食事制限で激やせ!

お陰で拒食症と診断されて
拒食と過食の繰り返し... この体験記のURL
ダイエット体験記
お菓子抜きダィェット♪☆
投稿者:みぃしゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
142cm
期間
3ヶ月
体重
36kg → 33kg
体脂肪率
15% → 13%


私ははぃま高校@年で、陸
上部に所属してぃます(ω)
ちなみに長距離です(-▼-)
中学の頃も陸上をしてぃま
した。中学の頃は基本... この体験記のURL
ダイエット体験記
豆腐ダイエット
投稿者:水玉模様
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
154cm
期間
14日
体重
51kg → 47kg
体脂肪率
0% → 0%
7月に体重が51キロに
なってしまい、やばい
と思って夜ごはんの
白米を豆腐に置き換え、
おかずは普通にたべて、
そのあとにカ... この体験記のURL
ダイエット体験記

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