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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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寒天でダイエット
投稿者:kitty24
ダイエット体験記
性別
年齢
35歳
身長
163cm
期間
7ヶ月
体重
61kg → 55kg
体脂肪率
31% → 23%
ご飯を炊くときに適量の粉寒天を入れ、ふつうにご飯を食べ、朝食に果物を入れて作った寒天ゼリーを毎日食べてたら他人から痩せたね!... この体験記のURL
ダイエット体験記
ウォーキング
投稿者:寶陽
ダイエット体験記
性別
年齢
32歳
身長
150cm
期間
6ヶ月
体重
57kg → 52kg
体脂肪率
0% → 0%
近所の公園にあるウォーキングコースをほぼ毎日5〜10キロ歩きました。公園なので景色もいいし、好きな音楽を聴きながらやったので... この体験記のURL
ダイエット体験記
豆腐ダイエット
投稿者:BONNY
ダイエット体験記
性別
年齢
66歳
身長
163cm
期間
体重
67kg → 58kg
体脂肪率
0% → 0%
毎日の夕食のご飯をやめて、豆腐を1丁食べることにしました。おかず類は多少カロリー制限をしましたがあまり神経質にはしませんでし... この体験記のURL
ダイエット体験記
理想のダイエット方法を追い求め
投稿者:現在もダイエット継続中です
ダイエット体験記
性別
年齢
24歳
身長
161cm
期間
3ヶ月8日
体重
63kg → 57kg
体脂肪率
31% → 27%
今やダイエット方法はたくさんあり過ぎてどれが正しいのか判別するのが難しいです。
私はとにかく痩せればいい!という考えから同じ... この体験記のURL
ダイエット体験記
ホワイトダイエットの利益と損失。
投稿者:あいす
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
163cm
期間
1ヶ月
体重
52kg → 41kg
体脂肪率
0% → 0%
「ホワイトダイエット」
 字の通り白いモノしか食べないといったダイエットを一ヶ月挑戦しました☆白いモノといっても米は駄目。ヨー... この体験記のURL
ダイエット体験記
体重計にのるだけで・・・
投稿者:tmgr18
ダイエット体験記
性別
年齢
38歳
身長
168cm
期間
体重
78kg → 62kg
体脂肪率
29% → 16%
毎日体重計にのっただけでやせました
体重が減っていくのが、楽しくなってき、
一年がかりで、15キロ痩せました
倦怠期もありまし... この体験記のURL
ダイエット体験記
ヨガ&ゲルマ温浴でやせました★
投稿者:ちぃこ
ダイエット体験記
性別
年齢
23歳
身長
159cm
期間
年3ヶ月10日
体重
52kg → 44kg
体脂肪率
0% → 0%
ヨガは、始めたばかりのころは少しキツかったけど、だんだん気持ちよくなってきて、今毎朝やってマス。ゲルマ温浴も体がポカポカして... この体験記のURL
ダイエット体験記
健康的なダイエットでやせました!!
投稿者:アイ
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
157cm
期間
4ヶ月
体重
48kg → 43kg
体脂肪率
25% → 19%
私は、友達に「顔が丸いね」といわれた事から、ダイエットを決意しました。
しかし、ご飯を抜くことはしたくなかったので、健康的な... この体験記のURL
ダイエット体験記

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