ダイエットの総合支援サイト

みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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見返してやる！

投稿者：ゆう

性別 女	年齢 15歳	身長 161cm
期間 年	体重 59kg → 50kg	体脂肪率 0％ → 0％

私は中学２年のころまで、好きなものを好きなだけ食べていました。

それはもうお腹壊すくらい。
そんなことがほぼ毎日でした。

... この体験記のURL

子供がもう一人欲しくって・・・

投稿者：ぴぎゃこ

性別 女	年齢 36歳	身長 164cm
期間 年	体重 68kg → 64kg	体脂肪率 36％ → 24％

第一子を産んで二年半経ったときのこと、そろそろ二人目を・・・と思っていたのですが、なかなか出来なかった私。７０キロ近くまで太... この体験記のURL

やりすぎ禁物！時間をかけて根気よく

投稿者：あも

性別 女	年齢 15歳	身長 152cm
期間 年3ヶ月	体重 56kg → 44kg	体脂肪率 30％ → 19％

中学でバレーボール部に入部し５ヶ月−６kg！
しかしたくさん食べていたのでそれ以降
全く痩せず・・・・・
それから痩せよう！と... この体験記のURL

まだ肥満ｗｗｗ

投稿者：ORIKA

性別 女	年齢 22歳	身長 159cm
期間 6ヶ月	体重 80kg → 64kg	体脂肪率 39％ → 30％

踏み台昇降とウォーキングと食事『管理』で痩せました。
これからも 健康的に痩せたいです。
無知より怖いものはありません。 こ... この体験記のURL

ダイエットを楽しんで

投稿者：ゆう

性別 女	年齢 21歳	身長 158cm
期間 1ヶ月	体重 72kg → 68kg	体脂肪率 0％ → 0％

周りの子がかわいい服を着ているのがいつも羨ましかった私。
私もおしゃれがしたくてダイエットをはじめました。

中高と運動をし... この体験記のURL

運動と食事見直しのシンプルダイエット

投稿者：隊員

性別 男	年齢 42歳	身長 166cm
期間 4ヶ月	体重 88kg → 72kg	体脂肪率 0％ → 0％

僕は運動を中心に食事制限ですまさに、糖尿病食の取り入れとランニング一時間です。糖尿病食は最高にイイですね。運動せずにダ... この体験記のURL

失敗談。。

投稿者：あぽ

性別 女	年齢 13歳	身長 156cm
期間 2ヶ月	体重 54kg → 60kg	体脂肪率 0％ → 0％

私は4か月で6kg太りました
今は間食や大食いを控えて50kgを目指しています

なぜこんなに太ったのかというと
夏にした無理なダイ... この体験記のURL

痩せたけど…

投稿者：名無し

性別 女	年齢 21歳	身長 160cm
期間 10日	体重 70kg → 63kg	体脂肪率 0％ → 0％

ずっとデブって言われ続けてたんで、
見返すつもりでプチ断食しました。

朝はガッツリ多めに、昼と夜はスープ春雨を食べていました。... この体験記のURL

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