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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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三日だけダイエット
投稿者:ゆうな
ダイエット体験記
性別
年齢
33歳
身長
153cm
期間
3日
体重
63kg → 60kg
体脂肪率
0% → 0%
三日間ヨーグルトとパイナップルとキュウイのジュースだけで過ごしました。
デトックス効果があり、便通がよくなりました。
三日我... この体験記のURL
ダイエット体験記
週刊少年ジャンプで痩せました!
投稿者:まんきち
ダイエット体験記
性別
年齢
23歳
身長
150cm
期間
体重
58kg → 39kg
体脂肪率
30% → 19%
私のダイエットは非常にシンプルで、水分をよく取って間食を減らし、毎日いつでも良いから必ず有酸素運動と、そのすぐ後に筋トレ(腹... この体験記のURL
ダイエット体験記
ズボンがはけない!!!
投稿者:kyo
ダイエット体験記
性別
年齢
66歳
身長
168cm
期間
体重
62kg → 58kg
体脂肪率
0% → 0%
身内の突然の訃報連絡に、ショックを受けながらも通夜に間に合うよう喪服を準備して、慌てて飛行機に乗った。お蔭でどうにか間に合っ... この体験記のURL
ダイエット体験記
置き換えダイエット
投稿者:くれーぷ
ダイエット体験記
性別
年齢
24歳
身長
151cm
期間
1ヶ月
体重
50kg → 49kg
体脂肪率
0% → 0%
昼、夜をダイエット食品にかえてます。 この体験記のURL
ダイエット体験記
きっちり3食食べて!!
投稿者:クロロ
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
170cm
期間
年1ヶ月16日
体重
66kg → 53kg
体脂肪率
31% → 21%
昔は、ダイエットする時は極端に食べる量を減らしたり
断食したりして減っても戻ると言う悪循環を繰り返してたのですが
『これじゃ... この体験記のURL
ダイエット体験記
家中ダンスダンスダンス♪効果で痩せました!
投稿者:にに
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
157cm
期間
1ヶ月
体重
58kg → 56kg
体脂肪率
38% → 35%
リズムがいい、ノリのいい音楽を聴いている時、瞬間的に体が踊りだしてしまう私。毎日家に居ても、だらだらしていただけの一月前、ふ... この体験記のURL
ダイエット体験記
食べないで失敗
投稿者:もも
ダイエット体験記
性別
年齢
19歳
身長
159cm
期間
2ヶ月
体重
50kg → 47kg
体脂肪率
0% → 0%
ウォーキングと食事を制限したら、一度やせたけど一気にリバウンドしました この体験記のURL
ダイエット体験記
サプリ
投稿者:ありあ
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
155cm
期間
年2ヶ月
体重
62kg → 57kg
体脂肪率
0% → 0%
食事は出来るだけ野菜中心で、御飯は玄米にし、
食後はレモンやお酢を薄めて飲んだりしてます。
またフォースリーンを飲みはじめて... この体験記のURL
ダイエット体験記

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