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みなさんから寄せられた ダイエット体験記一覧 です。

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ヨーグルトダイエット
投稿者:ふううや
ダイエット体験記
性別
年齢
43歳
身長
171cm
期間
年5ヶ月
体重
95kg → 80kg
体脂肪率
38% → 28%
食事の前にヨーグルトとスキムミルクを混ぜたものを 食べるだけです。 この体験記のURL
ダイエット体験記
炭水化物抜き
投稿者:ようこりん
ダイエット体験記
性別
年齢
27歳
身長
160cm
期間
3ヶ月1日
体重
65kg → 45kg
体脂肪率
0% → 0%
炭水化物と油物を一切取らないで、1日一食。
燃焼系のサプリメントを飲んで1日2時間のウォーキングとスイミング。 
これで3ヶ... この体験記のURL
ダイエット体験記
ウォーキングで痩せました!!!
投稿者:ぷりん
ダイエット体験記
性別
年齢
26歳
身長
168cm
期間
年22日
体重
61kg → 52kg
体脂肪率
28% → 20%
食事制限なしで、去年の6月から毎日(天候による)1時間のウォーキングを始めました。
開始して、1ヶ月がまったく体重が減らずやっぱ... この体験記のURL
ダイエット体験記
恋愛して痩せました^^
投稿者:yaseyase★
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
163cm
期間
3ヶ月
体重
55kg → 52kg
体脂肪率
0% → 0%
誰にでもある事、恋愛の体験。
好きになりだして、可愛くなろう!!振り向いてもらおう★と思いました。
特に頑張ったとゆう感じでは... この体験記のURL
ダイエット体験記
小鍋で痩せました
投稿者:りょうらんまま
ダイエット体験記
性別
年齢
34歳
身長
160cm
期間
8ヶ月
体重
62kg → 55kg
体脂肪率
0% → 0%
とにかく産後がひどく太ったので、産後の帯をしっかりきつくしめて、いつでもおなかをひっこめて、食事をしていました。ストレスがた... この体験記のURL
ダイエット体験記
少しずつ・・・
投稿者:ユウ
ダイエット体験記
性別
年齢
47歳
身長
170cm
期間
6ヶ月5日
体重
58kg → 55kg
体脂肪率
0% → 0%
意識的な家事労働、意外に効果がありました。自室の掃除などはもちろん、洗濯、庭の手入れ、休日の買い物など積極的姿勢でやってみる... この体験記のURL
ダイエット体験記
料理ダイエット
投稿者:キリ
ダイエット体験記
性別
年齢
41歳
身長
151cm
期間
2ヶ月
体重
64kg → 57kg
体脂肪率
0% → 0%
私はとにかく、料理をしていれば幸せな性格。
主人や子供達に食べさせるのが大好きで朝から晩まで節約かつ低カロリーの食事を作って... この体験記のURL
ダイエット体験記
プーアール茶でやせました。
投稿者:すみやん
ダイエット体験記
性別
年齢
46歳
身長
164cm
期間
年1ヶ月1日
体重
64kg → 57kg
体脂肪率
23% → 16%
毎日1&#8467;から2&#8467;2年間飲み続けています。
飲みだしてから3ヶ月ぐらいからほんの少しづつ体重が減りだし、2年間かけて... この体験記のURL
ダイエット体験記

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