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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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糖質制限[短期決戦向け]ダイエット
投稿者:ナッシュ
ダイエット体験記
性別
年齢
25歳
身長
172cm
期間
1ヶ月
体重
79kg → 72kg
体脂肪率
24% → 20%
 去年、1ヶ月だけと決めて独学で始めた糖質制限ダイエットです。
私は、短い期間で数字として結果が出ないとモチベーションを保て... この体験記のURL
ダイエット体験記
食事制限だけのダイエット
投稿者:のん
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
154cm
期間
4ヶ月
体重
49kg → 38kg
体脂肪率
32% → 16%
激しい食事制限は絶対にしないでください。お菓子をやめるだけで良いです。私のようにはならないでほしいからです。
私は去年の11月... この体験記のURL
ダイエット体験記
本当に痩せた!
投稿者:シュークリーム
ダイエット体験記
性別
年齢
14歳
身長
155cm
期間
3ヶ月
体重
49kg → 42kg
体脂肪率
0% → 0%
どうも。こんにちわ。シュシュといいます。
私は今中学2年生の女子です。実は私…少し前まで体重が49キロと、慎重の割に体重がとても... この体験記のURL
ダイエット体験記
3日坊主でも16kg減できました!!
投稿者:はな
ダイエット体験記
性別
年齢
30歳
身長
161cm
期間
年6ヶ月
体重
66kg → 49kg
体脂肪率
35% → 20%
私はもともと161センチ55kgぐらいを行ったり来たりしていました。
社会人になり、全然ご飯をゆっくり食べているヒマがなくなり、52kg... この体験記のURL
ダイエット体験記
ダイエットという意識より、今までの暮らし方をやめてみた。
投稿者:えだまめ
ダイエット体験記
性別
年齢
48歳
身長
150cm
期間
8ヶ月15日
体重
88kg → 74kg
体脂肪率
51% → 39%
若い頃からポッチャリしてました
ダイエットしたり、自然とやせたりするので
ごはんも楽なもの(パスタやレトルト、ほか弁など)
... この体験記のURL
ダイエット体験記
ダイエットした後の体重管理大切です。
投稿者:リバウンド王桜木
ダイエット体験記
性別
年齢
29歳
身長
161cm
期間
6ヶ月
体重
88kg → 68kg
体脂肪率
0% → 0%
二十歳の頃にレコーディングダイエットに真似たものやりました。
若かったので、代謝よく。単位も余裕持って取得していた大学生で時... この体験記のURL
ダイエット体験記
ダイエットと急激なリバウンド
投稿者:私
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
157cm
期間
1ヶ月
体重
46kg → 53kg
体脂肪率
0% → 0%
部活を引退して、太らないように、とダイエットを始めました。ダイエットといっても、私はお菓子を食べる量が半端じゃないので、お菓... この体験記のURL
ダイエット体験記
長いダイエット期間中です
投稿者:トシ
ダイエット体験記
性別
年齢
32歳
身長
169cm
期間
年8ヶ月
体重
93kg → 69kg
体脂肪率
39% → 31%
皆様、初めまして。
関東在住のアラサー女性です。

身長169cm
MAX体重93kg
65.5kgまで減量成功(ストレスで4kgリバウド)
服のサ... この体験記のURL
ダイエット体験記

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