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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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やっぱり栄養バランスが大切!
投稿者:ロコブヒ
ダイエット体験記
性別
年齢
32歳
身長
161cm
期間
年1ヶ月
体重
64kg → 59kg
体脂肪率
0% → 0%
太ったら、豆腐・こんにゃく・野菜で痩せてたが、出産後痩せなくなってしまって、それをなんとか解消しようと、雑誌や本の「美容・ダ... この体験記のURL
ダイエット体験記
宮医堂のおかげです
投稿者:さとう
ダイエット体験記
性別
年齢
33歳
身長
159cm
期間
14日
体重
53kg → 51kg
体脂肪率
29% → 26%
2週間前から宮医堂に通っています。もともと体調が悪すぎて頭痛や肩こりを治したいという目的で通い始めたのですが、食欲が自然に無... この体験記のURL
ダイエット体験記
食事制限+運動で〜
投稿者:じゃむまま
ダイエット体験記
性別
年齢
36歳
身長
152cm
期間
5ヶ月10日
体重
79kg → 60kg
体脂肪率
49% → 30%
まぁいつかダイエットすればいいか〜と思いながら
体重はどんどん増えていくばかり・・・。
このままでは ほんとだめだなぁって思... この体験記のURL
ダイエット体験記
家族の協力のおかげで☆
投稿者:みゆう
ダイエット体験記
性別
年齢
12歳
身長
155cm
期間
1ヶ月
体重
47kg → 42kg
体脂肪率
0% → 0%
今は中1だけど小6からダイエットを
始めました。
小6だったので何も知識は
なかったけど順調に痩せました。

まずは食事です... この体験記のURL
ダイエット体験記
習慣にすることが大切
投稿者:さくら
ダイエット体験記
性別
年齢
16歳
身長
161cm
期間
1ヶ月
体重
57kg → 54kg
体脂肪率
0% → 0%
この前学校で身体測定がありました・・
去年の体重は55キロ
それよりは減っていると願いながらいざ体重計に!!


54.2キ... この体験記のURL
ダイエット体験記
自己流だけどデトックス☆
投稿者:さたこ
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
154cm
期間
2ヶ月
体重
58kg → 51kg
体脂肪率
30% → 22%
私がやったのは「半身浴」です☆
ホントに代謝がよくなるんでオススメですよ!

まず、
朝  果物 ボノラート×1杯
昼  野菜... この体験記のURL
ダイエット体験記
がっちゃんダイエット!!
投稿者:咲夜
ダイエット体験記
性別
年齢
13歳
身長
165cm
期間
1ヶ月
体重
77kg → 70kg
体脂肪率
0% → 0%
7?減ですが、決して無理をしたわけではありません。
書いてあると通りのダイエットメニューにするとたちまち・・・・・・

減って... この体験記のURL
ダイエット体験記
パーツリスム効果でやせました
投稿者:はな
ダイエット体験記
性別
年齢
27歳
身長
162cm
期間
1ヶ月10日
体重
55kg → 53kg
体脂肪率
0% → 0%
お正月太りが解消せず、先月までほったらかし。

痩せなきゃ、痩せなきゃと思っていてもぐうたらな私はなにもせずほっといていまし... この体験記のURL
ダイエット体験記

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