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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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再チャレンジ
投稿者:うまこ
ダイエット体験記
性別
年齢
29歳
身長
158cm
期間
2ヶ月7日
体重
51kg → 48kg
体脂肪率
22% → 21%
今までの「痩せるわー!」はホントに続かなくて、身内には「どうせつづかないんでしょ」なんて言われました。実際すぐお菓子食べてし... この体験記のURL
ダイエット体験記
プチ断食
投稿者:pin
ダイエット体験記
性別
年齢
35歳
身長
155cm
期間
3日
体重
47kg → 44kg
体脂肪率
0% → 0%

<プチ断食>をテレビで紹介していて試してみました。

1日3食、決められた数種類の野菜でミックスジュースを作り、まずは体の中を... この体験記のURL
ダイエット体験記
しんどくないダイエットでやせました
投稿者:菜穂ちゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
38歳
身長
162cm
期間
3ヶ月
体重
64kg → 56kg
体脂肪率
32% → 26%
毎朝鉄剤1錠とマルチビタミン2錠とコーヒー。時々バナナ1本とかヨーグルト1個も食べました。お昼ごはんのお弁当をやめて毎日一本... この体験記のURL
ダイエット体験記
低インシュリンダイエットでやせた!!
投稿者:まっきぃ
ダイエット体験記
性別
年齢
23歳
身長
157cm
期間
3ヶ月
体重
54kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%
運動中に捻挫をして+5kg太ってしまい、会社の人にデブとからかわれ決意をして、夏に向けてダイエットを!!最初はタイミングダイエ... この体験記のURL
ダイエット体験記
生きた心地がしなかったです!
投稿者:みっさん
ダイエット体験記
性別
年齢
30歳
身長
161cm
期間
7日
体重
55kg → 50kg
体脂肪率
0% → 0%
高校2年生の時の夏休み、遊びたい盛り、なんとか短期間でやせる方法はないかと思っていたときに、雑誌で7日間で5キロやせれるって... この体験記のURL
ダイエット体験記
家事育児でやせました!
投稿者:美紀子
ダイエット体験記
性別
年齢
39歳
身長
154cm
期間
年1ヶ月
体重
48kg → 40kg
体脂肪率
0% → 0%
自宅にいてもひたすら家事・育児の労働。
のんびりモノ食べている状況じゃなかったんです。
だから、食べたものがちゃんと労働力に... この体験記のURL
ダイエット体験記
やっぱり王道ダイエット!
投稿者:maiko
ダイエット体験記
性別
年齢
16歳
身長
151cm
期間
6ヶ月
体重
54kg → 40kg
体脂肪率
0% → 0%
半年間、色々なダイエット方法を探しては実践しましたが、
やっぱり私は適切なカロリーを摂取して、1日30分程度の
ジョギング等... この体験記のURL
ダイエット体験記
お酒を控えめに
投稿者:ころっと
ダイエット体験記
性別
年齢
32歳
身長
155cm
期間
2ヶ月
体重
65kg → 60kg
体脂肪率
0% → 0%
お酒が大好きで、飲み会ももちろん大好きでな生活を続けているうちになんだか体重が増えてしましました。まわりから、お酒を控えれば... この体験記のURL
ダイエット体験記

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