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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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ズバリ運動でやせました!!
投稿者:にえたん
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
168cm
期間
5ヶ月
体重
58kg → 50kg
体脂肪率
33% → 26%
夫婦共に毎日ウォーキングをしました!!もともとは主人が始めていたことで食べないでやせようとしていた私にいつもそんなやせ型はよ... この体験記のURL
ダイエット体験記
泳いでダイエットしヨーガで維持しています
投稿者:ナイフ3本
ダイエット体験記
性別
年齢
59歳
身長
179cm
期間
体重
98kg → 92kg
体脂肪率
0% → 0%
1週間に2回のプールでの水泳です。時間は30分泳ぐ距離は
1000m、泳法は自由型、速度はゆっくり、調子の良いときは
休みなしの50m... この体験記のURL
ダイエット体験記
重労働でやせた
投稿者:エリカ
ダイエット体験記
性別
年齢
32歳
身長
154cm
期間
6ヶ月
体重
80kg → 60kg
体脂肪率
0% → 0%
私は一時期、女子(閉鎖)病棟に入院した経験がありますがその名の通り病室以外は鍵が全体的にかかっており面会などで病棟から出るに... この体験記のURL
ダイエット体験記
自分のペースで健康的に痩せれました★
投稿者:穂波
ダイエット体験記
性別
年齢
15歳
身長
154cm
期間
3ヶ月
体重
48kg → 41kg
体脂肪率
27% → 20%
昔は細身で周りから羨ましがれるくらいだったのに、
毎日かならずアイスや菓子パンやら食べていたら
とんでもなく太っていたことに... この体験記のURL
ダイエット体験記
趣味は運動と言えたあの頃
投稿者:聡里
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
166cm
期間
7ヶ月
体重
60kg → 50kg
体脂肪率
0% → 0%
もうかれこれ10年近く前のことです。
当時私は二十歳の専門学生、身長もあるけど
体重も結構あるな…と自分でも少し気にはしていたの... この体験記のURL
ダイエット体験記
ひたすら走って体脂肪を燃やしました
投稿者:ぱぴ0618
ダイエット体験記
性別
年齢
43歳
身長
159cm
期間
体重
49kg → 42kg
体脂肪率
24% → 12%
いろいろなダイエットをやってきましたが、ダイエットにはできるだけお金をかけず、楽しくやりたいと思っていたので、ジム通いをやめ... この体験記のURL
ダイエット体験記
長時間半身浴
投稿者:ぬい
ダイエット体験記
性別
年齢
16歳
身長
168cm
期間
1日
体重
64kg → 61kg
体脂肪率
0% → 0%
どうもこんばんは。
皆さんの体験談を参考にさせてもらってます。
そんな俺は階級制のあるスポーツを部活でやってます。具体的にい... この体験記のURL
ダイエット体験記
いろいろ混合で。。。。
投稿者: screiko
ダイエット体験記
性別
年齢
42歳
身長
152cm
期間
6ヶ月
体重
46kg → 40kg
体脂肪率
0% → 0%
専業主婦という、一番太りやすい立場なので、いろいろ友達に相談したりして、とにかく続けられることを。。。
まず、食事。ご飯は、... この体験記のURL
ダイエット体験記

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